جکلین پاول


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
از دل بی‌نظمی (جدال هر روزه برای نظم ‌بخشیدن به زندگی با وجود اختلال ای دی اچ دی)
  • همراه با تخفیف
از دل بی‌نظمی (تقلای مدام ما با اختلال ای دی اچ دی برای داشتن 1 زندگی بسامان)
  • همراه با تخفیف

از دل بی‌نظمی (جدال هر روزه برای نظم ‌بخشیدن به زندگی با وجود اختلال ای دی اچ دی)

  • 295,000 تومان

این کتاب را همچون راهنمایی سریع برای منظم شدن در نظر بگیرید؛ که از دل بی‌نظمی به شما یاد می‌دهد مغز چگونه کار می‌کند و چگونه می‌توانید دیگر مانعی سر راه خودتان نباشید. در این کتاب با سیستم‌ها و ابزارهای محبوب نظم‌دهی آشنا می‌شوید و اینکه چگونه ای‌دی‌اچ‌دی مانع پایبندی شما به این ابزارها می‌شود. همچنین یاد خواهید گرفت که تلاشی ثمربخش را آغاز کنید، و به جای آنکه شکست را شاهدی بر ناتوانی خود بدانید، درس بگیرید و آن را دستمایه پیشرفت کنید. در واقع موضوعی که از دل بی‌نظمی‌ها بیرون می‌زند، همین است: پیروزی در رویارویی با امور روزمره و رسیدگی به مسئولیت‌های زندگی بزرگسالی، و در عین‌حال فراهم کردن بستری برای زندگی رضایت‌بخش. باید بپذیرید که مغز شما منحصربه‌فرد و زندگی‌تان خاص خودتان است. به این شکل درنهایت می‌توانید سیستمی بسازید که کارآمد باشد؛ سیستمی که به شما یادآوری کند تسلیم شدن جزو گزینه‌ها نیست؛ به‌ویژه اگر دیگران برای تأمین یا مراقبت به شما وابسته باشند. این کتاب کمک می‌کند تا گام‌های نخستین را در مسیر زندگی آرام‌تر، مرتب‌تر و رضایت‌بخش‌تر بردارید. البته چنین کاری آسان نیست، به‌خصوص اگر با ای‌دی‌اچ‌دی زندگی می‌کنید؛ اما ارزشش را دارد. وقتی این سبک زندگی را شروع کنید، دیگر در تصورتان نمی‌گنجد که قبلاً چطور به شیوه دیگری زندگی می‌کرده‌اید.

از دل بی‌نظمی (تقلای مدام ما با اختلال ای دی اچ دی برای داشتن 1 زندگی بسامان)

  • 280,000 تومان

«کم‌توجهی - بیش‌فعالی تقصیر شما نیست. شما ذاتا خودخواه، بی‌ملاحظه یا بی‌مسئولیت نیستید.» ممکن است پرداختن قبض‌ها عقب بیفتد، کوهی از کارهای عقب‌افتاده روی هم تلنبار شود و کنترل امور کاملاً از دست خارج شود، در این لحظه خیال می‌کنیم راه برگشتی وجود ندارد و از همه مهم‌تر انگیزه‌ای برایمان باقی نمانده است تا چارۀ این آشوب‌زدگی را بجوییم. انسان‌های مبتلا به کم‌توجهی - بیش‌فعالی نیاز دارند نیرویی آن‌ها را به انضباط تشویق کند. نمی‌شود از آن‌ها خواست با تمرین و ممارست به امور بی‌نظم زندگی‌شان رسیدگی کنند. دلیل محکمی لازم است تا به آن‌ها انگیزه و شهامت دهد تا به پشت سر نگاه کنند و دوباره کنترل اوضاع را به دست بگیرند. در این کتاب نویسنده در جایگاه فردی مبتلابه کم‌توجهی - بیش‌فعالی از دست‌وپنجه نرم کردنش با این اختلال برایمان می‌گوید و راهکارهایی را در اختیارمان می‌گذارد که به‌طور تجربی و عملی به آن‌ها دست یافته. درنهایت، کم‌توجهی - بیش‌فعالی هم مانند تمام اختلال‌ها درمان‌پذیر است، فقط هرکس باید شیوۀ درمان خودش را خودش پیدا کند.

صفحه‌ی 1