هر کس شکل بدنی متفاوتی دارد. خدا ما را متفاوت خلق می‌کند. اصلا اگر همه شکل هم بودند، دنیا چقدر کسل کننده می‌شد!
بعضی چیزها را نمی‌توانیم تغییر بدهیم؛ مثل رنگ چشم‌ها یا بلندی قد، اما بعضی چیزها را می‌توانیم عوض کنیم؛ مثل نوع رفتارمان با دیگران یا نحوه مراقبت از بدنمان. این کتاب راهنمایی‌ات می‌کند که چطور از بدنت مواظبت کنی که سالم بمانی. خودت متوجه می‌شود وقتی بدن سالمی داشته باشی، دنیا جای جالب‌تر و قشنگ‌تری می‌شود.