جک ادینگر کالین کارنی


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
رویکرد شناختی رفتاری برای بی‌خوابی
  • 18,000 تومان
  • با تخفیف: 18,000 تومان
غلبه بر بی‌خوابی (رویکرد درمان شناختی‌ رفتاری)

رویکرد شناختی رفتاری برای بی‌خوابی

  • 18,000 تومان

در مورد درمان‌هایی که موثر هستند، پیشرفت‌های شگفت‌انگیزی در مراقبت از سلامت در طی چندین سال اخیر صورت گرفته است اما بسیاری از مداخله‌ها و راهبردهای پذیرفته‌شده در سلامت روان و پزشکی رفتاری به وسیله شواهد تحقیق زیر سوال رفته‌اند، از آن‌جایی که نه تنها فاقد سود هستند بلکه شاید باعث آسیب نیز گردند (بارلو، 2010). سایر راهبردها که از بهترین استانداردهای فعلی شواهد استفاده می‌کنند موثر واقع شده‌اند و به توصیه‌های کلی منجر شده‌اند که باعث شده است این روش‌ها بیشتر در دسترس عموم قرار بگیرند (مک هیو و بارلو، 2010).

غلبه بر بی‌خوابی (رویکرد درمان شناختی‌ رفتاری)

  • 10,000 تومان

بی‌خوابی می‌تواند در اثر اختلالات روانی و جسمانی، عادات خواب ناسالم، مواد خاص، و/ یا برخی عوامل زیستی ایجاد شود. اخیرا، پژوهشگران بی‌خوابی را به صورت مشکل ناتوانی مغز در متوقف کردن بیدار ماندن در نظر گرفته‌اند (مغز چرخه خواب و بیداری دارد و وقتی یکی فعال می‌شود، دیگری نافعال می‌شود). بنابراین، بی‌خوابی می‌تواند مشکلی در ارتباط با بخشی از این چرخه باشد: سائق بیداری خیلی زیاد یا سائق خواب خیلی کم، مهم است که ابتدا فهمیده شود چه چیزی می‌تواند موجب مشکلات خواب فرد شود. نویسندگان کتاب حاضر که هر یک سابقه‌ای طولانی در زمینه پژوهش و درمان اختلالات خواب دارند، یافته‌های پژوهشی خود را به زبانی ساده، با ارائه نمونه‌های واقعی از مراجعان خود، به همراه مثال‌های متعددی از گفتگوهای کاربردی با مراجعان، در اختیار کلیه درمانگران علاقه‌مند به درمان اختلالات خواب - بیداری قرار داده‌اند. مطالعه و اجرای اصول آموزش داده شده در این کتاب که بر اساس پروتکل درمان شناختی - رفتاری تدوین شده است، می‌تواند برای این دسته از بالینگران بسیار مفید و کاربردی باشد.

صفحه‌ی 1