کتاب حاضر به درمانگرها و کسانی که تمایل به ترک سیگار دارند. روش منحصر به فردی را در ترک اعتیاد به سیگار از طریق درمان شناختی رفتاریء ذهن‌آگاهی و هیپنوتراپی ارائه می‌دهد. هر سالهء میلیون‌ها نفر از افراد جهانء اقدام به ترک سیگار می‌کنند. اما متاسفانه تعداد محدودی از این افرادء موفق به ترک سیگار می‌شوند. از سوی دیگرء علت بسیاری از مرگ‌های ناشی از بیماری ریه به مصرف سیگار مربوط می‌شود و این امرء بیش از هر مورد دیگری می‌تواند عامل اصلی سرطان ریه باشد.