شما هم خیلی وقت‌ها از دست زندگی به ستوه می‌آیید؟
بسیاری اوقات زمام امور از دست‌مان در می‌رود. خسته می‌شویم و به دنبال منجی می‌گردیم. کسی که دستی روی شانه‌مان بزند و همه خستگی‌ها را از تن‌مان بیرون کند.
شاید به پیشنهاد دیگران یا با تصمیم خودمان به روان‌درمان‌گر مراجعه کنیم و ساعاتی را با او بگذرانیم، اما مواقعی هست که به دردسر می‌افتیم و نمی‌توانیم با روان‌درمانگرمان تماس بگیریم، مستاصل می‌شویم و نمی‌دانیم باید چکار کنیم.
روان‌درمان‌گری زمانی موفقیت‌آمیز خواهد بود یاد بگیریم به داد خودمان برسیم.
نویسنده این کتاب با طراحی تمرین‌های بسیار ما را در این مسیر یاری می‌کند. این کتاب با تمرکز بر شناخت لایه‌های شخصیتی کمک می‌کند تا نیازهای لایه‌های مختلف شخصیت‌مان را درک و برای رفع این نیازها تلاش کنیم، و در نهایت به شخصیت یکپارچه خودمان دست یابیم.