به ما آموخته‌اند که فکر کنیم «لحظه حال»، جزئی بسیار خرد از زمان است که بین گذشته و آینده پیچیده شده است؛ اما این کاملا صحیح نیست. اجازه دهید آن را به جای این که «لحظه حال» بنامیم، «حرکت حال» نام‌گذاری کنیم و آن را به گونه‌ای متفاوت ببینیم: به عنوان رقصی حاضر از حیات، رقصی حقیقی، فوری، لرزاننده و همواره متغیر افکار، انگیزش، احساس، آواها، رایحه‌ها، انگیزه‌ها، مقاصد، تصاویر، حافظه و رویاها.
زمانی که نگاهی تازه به جایی که هستیم، می‌افکنیم، آن‌چه در می‌یابیم، این حرکت حال است، نه «در» گذشته یا آینده، بلکه اینک زنده و در حال وقوع است. البته، گذشته و آینده نیز به عنوان تصاویر و احساسات، خاطرات و بازتاب‌ها اینجا ظهور می‌یابند، آن‌جا، فقط این حرکت حال وجود دارد که شامل گذشته و آینده «شما» می‌شود و این تمامی آن‌چه شما تا به حال دانسته‌اید و تمامی آن‌چه خواهید دانست، می‌باشد: چرا که تمامی اطلاعات و تردیدها را نیز دربر می‌گیرد.