تیبو موریس

تمرکز قدرتمند

اقدام فوری (1 برنامه 7 روزه برای غلبه بر اهمال کاری و بازیافتن انگیزه)

اقدام فوری (یک برنامه هفت روزه برای غلبه بر اهمال کاری و بدست آوردن انگیزه)

(اهمال کاری)

تمرکز قدرتمند (یک برنامه هفت روزه برای توسعه تمرکز ذهنی و افزایش دقت)

(دقت،تقویت حافظه،پرورش ذهن)

سم زدایی دوپامین (راهنمای مفیدی برای از بین بردن عوامل حواس پرتی و آموزش مغز برای انجام کارهای سخت)

رمزگشایی موفقیت (چرا در جایی که دیگران موفق می‌شوند شما شکست می‌خورید)

موفقیت چیزی نیست که تعقیبش کنید. چیزی که تعقیبش می‌کنید از شما فرار می‌کند؛ مثل تلاش برای تعقیب پروانه‌ها. موفقیت چیزی است که آن را جذب می‌کنید آن هم با شخصی که به آن تبدیل می‌شوید. در این کتاب، با چند مفهوم کلیدی آشنا می‌شوید که به اعتقاد من، برای رسیدن به پتانسیل‌های بالقوه‌تان در زندگی و دستیابی به سطوح بالای رضایتمندی و کامیابی که واقعا سزاوارش هستید، لازم است که بر آن‌ها تسلط داشته باشید. این اصول همچون فونداسیونی محکم عمل می‌کنند که باید کار توسعه شخصیتان را بر روی آن بنا کنید. برای تسلط بر این اصول، لازم است که روی خودتان کار کنید، اما مطمئن باشید که کاملا به سرمایه‌گذاری وقت و تلاشتان می‌ارزد. همانطور که جیم ران گفته بود: «یاد بگیرید بیشتر از اینکه روی شغلتان کار کنید، روی خودتان کار کنید. اگر روی شغلتان سخت کار کنید، در حد امرار معاش زندگی خواهید کرد، اما اگر روی خودتان سخت کار کنید، می‌توانید ثروتمند شوید.» الان زمان آن است که روی خودتان سخت کار کنید...

بر احساسات خود مسلط شوید (راهنمای عملی برای غلبه بر منفی بودن ومدیریت بهتر احساسات خود)

احساسات یکی از سخت‌ترین و فریبنده‌ترین چیزهایی است که با آن برخورد می‌کنیم و متأسفانه اغلب اوقات من و شما طعمه قدرت عرفانی آن‌ها خواهیم شد و ما نمی‌توانیم طلسم آن‌ها را بشکنیم. از آن جایی که احساسات کیفیت زندگی ما را تعیین می‌کنند و بر هر جنبه‌ای از آن تأثیر می‌گذارند، ناتوانی ما در درک عملکرد احساسات، می‌تواند ما را از طراحی زندگی ایده آل خود و تحقق پتانسیل‌هایمان باز دارد. اگر برای مقابله با احساسات منفی تلاش می‌کنید یا میخواهید یاد بگیرید که احساسات، چگونه کار می‌کنند و چطور می‌توانید از آنها برای رشد شخصی خود استفاده کنید، این کتاب برای شما مناسب است. در پایان این کتاب، می‌دانید که احساسات چگونه کار می‌کنند و مهم‌تر از آن اینکه برای مقابله با آن‌ها مجهز خواهید شد.

ذهنیت استراتژیک (برنامه‌ای 7 روزه برای شناسایی موارد مهم و ساخت 1 استراتژی موثر تمرکز قدرتمند برنامه‌ای 7 روزه برای پرورش شفاهیت ذهنی و ساختن تمرکز قوی)

چرا گاهی با وجود تلاش و صرف وقت بسیار به موفقیت مورد انتظار نمی‌رسیم؟ آیا همیشه پرمشغله‌بودن به‌معنای بهره‌وری بیشتر است؟ بازدهی مفید و موفقیت در فعالیت، کار و زندگی متناسب با زمان صرف شده، جز با ذهنیت و تفکر استراتژیک به دست نمی‌آید. وجود یک راهنمای قوی، به‌منزلة چراغی روشنایی‌بخش مسیر خودآگاهی و رسیدن به هدف خواهد بود که تیبو موریس به زبانی ساده و عملی به بیان ملزومات آن پرداخته است. برنامه‌ریزی، مداومت و تعیین زمان، اجزای افزایش بهره‌وری استراتژیک را تشکیل می‌دهند. این کتاب به ما می‎آموزد، برای افزایش اثربخشی ضروری است که هدفمندی خود را همواره حفظ کنیم، هوشمندانه فکر کنیم، پرسش‌های بهتر و هوشمندانه‌تری از خود بپرسیم تا پاسخ‌های بهتری دریافت کنیم، یادگیری مؤثر را بیاموزیم و آموخته‌هایمان را با حداکثر اثربخشی به کار ببریم و انرژی خود را نیز به‌خوبی مدیریت کنیم. چنانچه از الگوها و روش‌های موجود بهره ببریم تا از صفر شروع نکنیم، به میزان قابل‌توجهی در وقت و تلاش خود صرفه جویی می‌کنیم و سریع‌تر به موفقیت می رسیم.

مربی خودت باش (یادگیری راهنمای عملی برای یادگیری عمیق‌تر حفظ بلندمدت اطلاعات و تبدیل شدن به یادگیرنده همیشگی)

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که یادگیرنده خوبی نیستید؟ یا نمی‌توانید مثل دیگران از پس انجام کارها بر بیایید؟ اگر فکر می‌کنید این طور است پس وقت آن رسیده که به یادگیری» به چشم یک مهارت مهم نگاه کنید و به یادگیرنده‌ای عالی تبدیل شوید، این کتاب برای شماست. بله! یادگیری هم یادگرفتنی است. در پایان این کتاب تیبو موریس از شما یادگیرنده‌ای ماهر می‌سازد. او قدم‌به‌قدم بهترین تکنیک‌های یادگیری را آموزش می‌دهد تا با استفاده از آنها به هر مهارتی که می‌خواهید مسلط شوید. تمرینات این کتاب کمک می‌کند که سریع‌تر یاد بگیرید اطلاعات را بهتر به حافظه بسپارید و به سادگی مهارت‌های دلخواهتان را بیاموزید. اگر از راهبردهای عملی، آسان و قابل استفاده خوشتان می‌آید؛ پس این کتاب را هم دوست خواهید داشت.

ذهنیت استراتژیک (برنامه‌ای 7 روزه برای شناسایی مسائل مهم و ایجاد 1 استراتژی موثر)

آیا بدون اینکه به نتیجه قابل‌توجهی دست یابی سخت تلاش می‌کنید؟ آیا احساس می‌کنید که تحت فشار روانی شدید قرار دارید و نمی‌توانید موثرترین کاری که بتوان بر روی آن تمرکز کرد را پیدا کنید؟ آیا این عقیده را باور دارید که برای موفقیت، باید سخت‌تر کار کنید؟ در واقع، بیشتر اوقات، انجام کارهای زیاد و سخت تلاش کردن، شما را به نتیجه نمی‌رساند. بهره‌وری بدون یک استراتژی بسیار موثر، بی‌فایده است. به همین دلیل است که باید روی تفکر استراتژیک، حساسیت به خرج دهید.

به افکار بهتری فکر کن (100 تصور منفی که مانع استعدادهای تو هستند و چگونگی از بین بردن آن‌ها)

«ناکافی بودن» یکی از بدترین احساساتی است که یک نفر می‌تواند در زندگی، کار یا روابط خود داشته باشد. تا حالا به این حس دچار شده‌اید؟ تیبو موریس در کتاب به افکار بهتری فکر کن شما را با این حقیقت روبه‌رو می‌کند که بخش مهمی از این افکار واقعیت ندارند و فقط به‌اشتباه در ذهن شما تثبیت شده‌اند. برای آنکه تغییر مثبتی را در شیوه فکر و ذهنیتتان ایجاد کنید،‌ با این کتاب همراه شوید. بخش بزرگی از زندگی را تصورات ما درباره‌ خودمان تشکیل می‌دهد. مثل فکر کردن به اینکه تا چه اندازه موفق هستیم،‌ چقدر تأثیرگذاریم و یا تا چه میزان خوشبختیم. همه‌چیز تا اینجا عادی و ساده به‌نظر می‌رسد. اما اتفاقات زندگی به همین سادگی‌ها نیستند و چیزهای پیچیده‌تری انتظارمان را می‌کشند. مثلاً تا حالا برایتان اتفاق افتاده است که دیگران شما را فردی موفق،‌ لایق و جذاب بدانند اما خودتان هیچ احساسی درباره‌ این تعاریف نداشته باشید،‌ یا آن‌ها را فقط یک مشت تعارفات دروغین تلقی کنید؟ این شکل افکار یکی از قدرتمندترین فکرهایی هستند که می‌توانند در چشم‌‌برهم‌زدنی شما را به یک فرد شکست‌خورده تبدیل کنند و یا باعث شوند که مسیر موفقیت را گم کنید. تیبو موریس (Thibaut Meurisse) در کتاب به افکار بهتری فکر کن (Think Better Thoughts) درباره‌ همین موضوع با شما صحبت می‌کند و صد فکری را که قادر است روند زندگی‌تان را تحت‌تأثیر قرار دهد به شما می‌گوید. موریس در این کتاب تأکید می‌کند که بعضی از افکار و تصورات نسبت به خود، در اصل تله‌هایی هستند که واقعیت ندارند و از آن‌ها با عنوان فراتصورات یاد می‌کند. برای مثال جملاتی مانند «من کافی نیستم»، «من ناتوان و ضعیفم»، «موفقیت خارج از کنترل من است» و... تصورات اشتباهی‌اند و تکرار مداوم آن‌ها شما را به این باور رسانده که واقعاً این‌طور هستید. بنابراین ناتوانی عمیقی، آرام‌آرام به سراغ شما می‌آید و از مسیری که باید به‌درستی طی کنید، منحرف می‌شوید. این کتاب هشت فراتصور رایج را به شما معرفی می‌کند و با راهکارهایی که ارائه می‌دهد قادر می‌شوید زندگی خودتان را تغییر دهید. به‌خاطر داشته باشید هیچ انسانی آن‌قدرها بد و افتضاح نیست یا عملکرد ضعیفی ندارد که مستحق خودسرزنشگری باشد. پس برای بیرون آمدن از دامی که به آن گرفتار شده‌اید،‌ همین حالا با موریس همراه شوید و یک تکان اساسی به زندگی‌تان بدهید.

اقدام فوری (1 برنامه 7 روزه برای غلبه بر اهمال‌کاری و بازیافتن انگیزه)

اقدام فوری بیاموزید که چگونه در 7 روز یا کمتر بر اهمال‌کاری غلبه کنید. آیا مدام کارهایتان را به فردایی موکول می‌کنید که هرگز نمی‌آید؟ آیا ابتدا به کارهای بی‌اهمیت می‌پردازید تا از پرداختن به چالشی‌ترین کارهایتان اجتناب کنید؟ اگر چنین است، این کتاب مناسب شماست. حتی بهره‌ورترین افراد، کارهایشان را به تعویق می‌اندازند. همه ما این کار را انجام می‌دهیم، اما اگر متوجه شدید که بیش از حد، کارهایتان را به تعویق می‌اندازید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که در این باره کاری انجام دهید. در این راهنمای عملی کوتاه درمی‌یابید که چگونه با اهمال‌کاری به شیوه موثرتری برخورد کنید، البته فقط در هفت روز. به‌طور مشخص، در کتاب اقدام فوری خواهید آموخت که چگونه: دلایل دقیق اهمال‌کاری خود را شناسایی کنید. (این دلایل همیشه چیزهایی نیستند که فکرش را می‌کنید.) اجرای یک برنامه ساده با جزئیات برای غلبه بر گرایش طبیعی برای اهمال‌کاری. ذهنتان را پاک‌سازی کنید تا بتوانید به راحتی با سرعت و شتاب به سمت هدفتان پیش بروید. حواس‌پرتی‌ها را حذف کنید و تمرکز لیزی ایجاد کنید و خیلی موارد دیگر. در هر روز، تمرینات ساده‌ای خواهید داشت که به شما کمک می‌کنند اهمال‌کاری را بهتر درک کرده و به آن غلبه کنید. در پایان این هفت روز، شما مجهز به یک سیستم ساده و در عین حال موثر خواهید شد که به شما کمک می‌کند تا مهم‌ترین کارتان را تکمیل کنید.