کمال‌گرایی چیست و از کجا می‌آید؟ کمال‌گراها چه کسانی هستند؟ کمال‌گرایی با تلاش برای بهتر انجام دادن کارها چه تفاوتی دارد؟ چطور می‌توانیم با کمال‌گرایی کنار بیاییم؟ با مطالعه این کتاب، با کمال‌گرایی و منشا آن، خصوصیات افراد کمال‌گرا و مشکلات احتمالی آن‌ها آشنا می‌شویم و می‌آموزیم که چگونه با آن کنار بیاییم و در چه مواردی کمک تخصصی بگیریم.