سرفصل‌های اعتماد به نفس
ـ مشخص کردن وضعیت فعلی و وضعیتی که می‌خواهید به آن دست یابید.
ـ چگونگی برخورد با گذشته
ـ کمک کردن و پیشگام شدن در انجام کارها
ـ ایجاد کردن اهداف کوچک و دست‌یافتنی پیش از این که به اهداف طولانی‌مدت بپردازید.
حذف دیدگاه‌های منفی
ـ به تصویر کشیدن موفقیت‌ها
ـ آموزش سرعت بخشیدن به پروسه ایجاد اعتماد به نفس
ـ جشن گرفتن موفقیت‌ها
ـ جمع‌بندی