در ژاپن مردم در سنین مختلف فعالیت‌های مربوط به سلامت را انجام می‌دهند. راز شاد بودن جمعیت سالخورده این کشور همین است. روش‌های بهبود سلامت و بهزیستی به ژاپنی‌ها کمک می‌کند تا با ساعات طولانی کار کردن خود را تطبیق دهند و اعتمادبه‌نفس و ثبات بیشتری داشته باشند. اگر هر کسی ایکیگای خودش را پیدا و سپس در مسیر ایکیگای خودش حرکت کند، قطعا زندگی او بهتر می‌شود و این فرد را به رضایت و شادمانی می‌رساند. در این کتاب می‌خواهیم روش پیدا کردن ایکیگای را توضیح دهیم. همچنین می‌خواهیم یاد بگیریم چرخه کایزن چیست و کاربرد آن به چه صورت است؟