«جنبه منفی» به تجره‌های چالش‌برانگیز زندگیء افکارء هیجان‌ها و رفتارهایی اشاره می‌کند که در ما ناراحتی ایجاد می‌کنند. ما معمولا از این ناراحتی‌ها اجتناب می‌کنیم. زیرا رویارویی با آن‌ها به منزله درگیری با ترسء دردء پریشانی یا سردرگمی است. با وجود اینء رویارویی با چالش و ناراحتیء به طور بالقوهء امکان رشدء دستیابی به بینشء شفا و دگرگونی را فراهم می‌کند. به عبارت دیگرء «جنبه منفی» بذرهایی را شامل است که می‌تواند به طور بالقوه به نتایج مثبت بیانجامدء حتی اگر مسیر منتهی به این نتبجه نهایی راهی پرفراز و فرود و پرخطر باشد.