کتاب پیش رو روایتی داستانی دارد و با خواندن آن، بارها و بارها خود را در موقعیتی آشنا می‌یابیم؛ جایی که به طور معمول از کوره درمی‌رویم یا اوقاتمان تلخ می‌شود - در کارهایی چون ایستادن در صف، ماندن پشت خط تلفن، خرید با کودکان شاد و سرزنده‌ای که قلق و رفتارهای خاص خود را دارند. اما ما این‌جا همه این روایات را از زوایه دید ایسواران مشاهده می‌کنیم. از دیدگاه ذهنی آرام، از موقعیت‌هایی آشنا پرده‌برداری می‌شود. ما با موقعیت‌هایی روبه‌رو می‌شویم که هرگز فکرش را هم نمی‌کردیم؛ راه و روش‌هایی برای تغییر در نحوه واکنش ما به مسائل و با عمل کردن ما به آن راه‌های اندک و کوچک به آرامی تغییرات در زندگی ما آغاز می‌گردد.
یک ذهن آرام و به دور از هر گونه شتابزدگی، در هر لحظه درهای اکتشافات را روی ما می گشاید. ما مجبور نیستیم شرایط پیرامون خود را تغییر دهیم؛ بلکه خیلی ساده نیازمند ذهنی آرام هستیم.