آندری ندلکو


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
وابستگی ممنوع (کشف راه حل نه گفتن به افراد مهم زندگی‌تان بدون از دست دادن محبت و توجه آنها)
  • همراه با تخفیف
چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم
  • همراه با تخفیف
  • 190,000 تومان
  • با تخفیف: 161,500 تومان

وابستگی ممنوع (کشف راه حل نه گفتن به افراد مهم زندگی‌تان بدون از دست دادن محبت و توجه آنها)

  • 190,000 تومان

آیا تا به حال این احساس را داشته‌اید که دیگران شما را نادیده می‌گیرند و هرکاری برایشان انجام می‌دهید از سر وظیفه می‌دانند و از شما قدردانی نمی‌کنند؟ آیا برایتان پیش آمده است که تمام وجودتان را، از وقت و پول گرفته تا هرچیز که دارید، برای کسی بگذارید تا مشکلش را حل کنید، به این دلیل که این کار را در تمام عمرتان انجام داده‌اید و به این کار عادت کرده‌اید؟ آیا برایتان سخت است که به درخواست کمک کسی نه بگویید، چون اگر این کار را بکنید، احساس عذاب وجدان می‌گیرید و دلتان نمی‌خواهد که محبت آن فرد را از دست بدهید، به همین دلیل بارها و بارها خودتان را برای نجات دیگران قربانی کرده‌اید؟ اگر این ویژگی‌ها را دارید، پس احتمالاً شما یک فرد هم‎وابسته هستید. پس خواندن این کتاب به شدت به شما توصیه می‌شود!!

چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم

  • 190,000 تومان

چقدر از وقت ارزشمندتان را صرف انجام کارهایی می‌کنید که واقعا به آنها علاقه‌ای ندارید و انجام آنها برایتان سودی ندارد؟ آن هم به این دلیل که نتوانسته‌اید نیاز به داشتن حدومرز را در زندگی‌تان بشناسید. نداشتن حدومرز نه‌تنها خودش را در عدم مدیریت زمان نشان می‌دهد، بلکه در روابط عاشقانه، دوستانه یا خانوادگی باعث ایجاد مشکلاتی می‌شود. بله و نه گفتن‌های شما به درخواست‌های مختلف، زندگی‌تان را می‌سازد و وضعیت روابط، آینده، میزان موفقیت و رضایت شما در زندگی را تعیین می‌کند. ما در این کتاب این موضوع را در لایه‌های عمیق‌تری بررسی می کنیم و شما متوجه خواهید شد که بخش‌های بسیار بیشتری در زندگی وجود دارد که داشتن حد و حدود می‌تواند به نفعتان باشد. با انجام دادن مراحل عملی تعیین‌شده در یک برنامه هفتگی، در تعیین و حفظ حدومرزهایتان استاد خواهید شد. این حدومرزها برای جلوگیری از ورود مردم به زندگی‌تان نیستند؛ بلکه چهارچوب‌هایی هستند که از آنچه برای شما مهم است، محافظت می‌کنند. با تعیین و حفظ حدومرزها، می‌توانید زمان‌تان را بهتر مدیریت کنید تا در یک روز پرمشغله، زمانی را برای شناخت بیشتر هویت واقعی‌تان استفاده کنید و سپس، بر آسایش و رفاه همه‌جانبه تمرکز کنید. در این موقعیت می‌توانید عزت‌نفس‌تان را بسازید و آینده‌ای را که دوست دارید، مشخص کرده و برای آن تلاش کنید.

صفحه‌ی 1