ژوزف سیاروچی آن بیلی راس هریس


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر

رهایی از چاقی با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی مطلوب خود را شروع کنیم)

  • 245,000 تومان

کتاب رهایی از چاقی متفاوت از بیشتر کتاب‌هایی است که در این زمینه تالیف یافته است. نویسندگان این کتاب که خود از چهره‌های برجسته‌ی روان‌شناسی هستند، با نگرشی ژرف و به طور ریشه‌ای به مساله‌ی چاقی پرداخته‌اند. بازیابی قدرت، یافتن نقطه عطف، فرار از قفس، مهار کردن قدرت انعطاف‌پذیری، خرد بدن، ایجاد عادت ذهن‌آگاهی، ساده‌تر کردن انتخاب‌های دشوار و ... از جمله عناوین فصول دوازده‌گانه‌ی کتاب است. تقویت نگرش پذیرش و تعهد و رسیدن به سلامت و شادمانی، محور اصلی این کتاب می‌باشد. خواندن کتاب نه تنها برای افراد چاق بلکه برای عموم کسانی که علاقه‌مند به سلامتی و پیشگیری از چاق‌شدن هستند بسیار مفید می‌باشد.

صفحه‌ی 1