سم‌زدایی دوپامین
تمرکزتان را در 48 ساعت یا کمتر دوباره بدست آورید.
آیا مدام کارهایتان را به تعویق می‌اندازید؟ آیا احساس بی‌قراری می‌کنید و قادر به تمرکز بر کارتان نیستید؟ آیا در به هیجان آمدن برای اهداف مهم مشکل دارید؟ در دنیای امروز که حواس‌پرتی‌ها در همه جا هستند، توانایی ما برلای دستیابی به تمرکز، همین‌طور سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود. ما اغلب بدون اینکه بدانیم چرا، دائما تحریک شده و احساس بی‌قراری می‌کنیم.
اگر خودتان را در چنین شرایطی می بینید، نگران نباشید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا میزان تحریک‌شدن خود را کاهش دهید و تمرکزتان را در 48 ساعت یا کمتر دوباره بدست آورید تا بتوانید کارهای مهمتان را انجام دهید.
به‌طور مشخص، در کتاب سم‌زدایی دوپامین متوجه خواهید شد که:
دوپامین چیست و چگونه کار می‌کند.
فواید اصلی تکمیل یک سم‌زدایی دوپامین چیست.
3 مرحلهساده برای اجرای یک سم‌زدایی موفق در 48 ساعت آینده
تمرینات عملی برای حذف حواس‌پرتی‌ها و افزایش تمرکزتان
ابزار‌ها و تکنیک‌های ساده برای جلوگیری از تحریک بیش از حد و کمک به شما برای متمرکز ماندن و خیلی موارد دیگر
سم‌زدایی دوپامین، کتابی است که باید خوانده شود و راهنمایی است که باید دنبال شود تا به شما در حواس‌پرتی‌ها کمک کند تا در نهایت بتوانید براحتی روی اهداف خود کار کنید. اگر به استراتژی‌های قابل‌فهم، تمرینات عملی و آموزش معنا‌دار علاقه‌مند هستید، عاشق این کتاب خواهید شد.