کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم به ما کمک می‌کند دروغ‌هایی را که موجب رنج و ناراحتی‌مان می‌شوند را شناسایی کنیم تا بتوانیم پذیرای حقیقی باشیم که ما را التیام می‌بخشد و موجب رهایی از رنج و اندوه می‌شود.
ما کیستیم؟ چرا رنج می‌بریم؟ چرا در این وضعیت به سر می‌بریم؟ در جستجوی چه هستیم؟
کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم می‌کوشد با ارائه توضیحاتی کامل و مثال‌هایی واقعی به این پرسش‌ها پاسخ دهد. داستان‌های واقعی و راهکارهای ارزشمندی که نشان می‌دهد چگونه مواجهه با چیزهایی که از آن‌ها دوری می‌کنیم می‌تواند به تغییراتی شگرف منجر شود.