این کتاب به شعورگسترده جهانی، بخشش، مراقبه، تقویت نیروی حال، آرامش درونی وراهکار‌های معنوی در زندگی روز‌مره می‌پردازد. در فهرست این کتاب مشاهده می‌کنیم که هر بخش با عناوین دست‌یابی به نیروی حال، روشن‌بینی، منشا ترس، ورود به حال، زودودن ناآگاهی، زیبایی در سکون حضور می‌شکفد، رابطه، تمرین معنوی، زدودن بدن در‌د‌مند، از روابط معتاد گونه تا روابط روشن بینانه، پذیرش وتسلیم ، پذیرش حال و تبدیل بیماری به روشن‌بینی شرح و بسط داده‌شده است. اکهارت توله در این کتاب به شرح روش‌هایی برای تقویت روحیه زندگی در لحظه می‌پردازد. اوراهکارهایی برای مراقبه و تقویت نیروی حال ارائه داده و زندگی در لحظه حال را برای تجربه قلمرو وجود توصیه می‌کند. این قلمرودر واقع جایگاهی پر از شادی، نشاط و آرامش است که با زندگی درون آن عشق و راز‌زندگی به دست می‌آید.