خودباوری پیش از آن‌که تلاشی دائمی به سوی تغییر و پیشرفت باشد، هنر پذیرفتن خودتان است، خود شما همان‌طور که هستید و با همه نقاط قوت و ضعفی که دارید.
خودباوری در بطن شادی‌ها وجود دارد، زیرا تا زمانی که نتوانید خودتان را به عنوان انسان بپذیرید، نمی‌توانید به خشنودی حقیقی برسید.
ویندی درایدن، پروفسور در زمینه تحقیقات روان‌درمانی و نویسنده بسیاری از کتاب‌های خودباوری، با بهره‌گیری از روش‌های عملی، حقیقی، آسان و نشاط‌آور به هر فردی که می‌خواهد خود را از شر احساس اضطراب، عدم اعتماد به نفس و نارضایتی خلاص کند، کمک می‌کند.