چرا تغییر کردن برای شما اینقدر دشوار است؟
روانشناسان کشف کرده‌اند که مغز ما تحت فرمان دو سامانه متفاوت است ذهن منطقی و ذهن احساس که برای سلطه یافتن با هم رقابت می‌کنند. ذهن منطقی اندامی متناسب می‌خواهد. ذهن احساسی شکلات و شیرینی می‌خواهد. ذهن منطقی می‌خواهد چیزی را در محل کار عوض کند. ذهن احساسی برنامه روزمره راحت را می‌خواهد. این کشمکش می‌تواند یک تلاش تغییر را نابود کند. اما اگر برای آن غلبه شود، تغییر به سرعت رخ می‌دهد.