پروفسور بی جی فاگ استاد دانشگاه استنفورد، موسس مرکز تحقیقات عادت‌های خرد و متخصص پیشگام در زمینه‌ی ایجاد عادت‌ها به شما نشان می‌دهد چطور زندگی‌ای شادتر و سالم تر داشته باشید: با شروعی کوچک.
این کتاب مطالبی کاربردی دارد، می‌توانید بلافاصله آن‌ها را برای رفع مشکلات‌تان به کار بگیرید و مهم‌تر از همه، این مطالب چیزهایی نیستند که قبلا جایی مشابه‌شان را خوانده باشید. عادت‌های خرد خلاصه ای از روش‌های فعلی موجود نیست. در هر فصل، اطلاعاتی تاثیرگذار با شما در میان گذاشته می‌شود، همچنین گام هایی ساده که می‌توانید برای بهبود زندگی‌تان دنبال کنید. تمامی این مراحل بر اساس تحقیقات نوین پروفسور فاگ در طراحی رفتار مطرح شده‌اند. تغییر می‌تواندآسان باشد و شروع که شد، رشد کند. اجازه دهید پروفسور فاگ این را به شما نشان دهد.