این کتاب خودیاری برای افرادی ارزشمند و گره‌گشاست که با افکار مزاحم و اضطراب برانگیزی جنگ دارند. خوانندگان عزیز در این کتاب با راهکارهای موثری روبه‌رو خواهند شد. مثال‌های فراوان تمرین‌ها و جدول‌ها شیوه استفاده از این کتاب را برای خوانندگان راحت‌تر خواهند کرد. این کتاب علاوه بر خوانندگان می‌تواند برای متخصصان بالینی نیز مفید باشد. توصیه می‌کنم که حتما کتاب را مطالعه کنید.
استنلی راکمن استاد روانشناسی دانشگاه بریتیش کلمبیا