کتابی که اینک در دست مطالعه دارید، کتابی است در رابطه با مراقبه. از جمله اهداف این کتاب یاری نمودن و راهنمایی کردن مطالعه کنندگان می‌باشد تا بتوانند همه روزه لحظاتی را برای بخاطر آوردن آنکه می‌دانند صرف کنند. زندگی آموزگار خوبی است. می‌خواهد مطلبی یاد بگیریم. درس‌هایی که زندگی به ما می‌آموزد، همان درس‌هایی است که به آموختنش نیاز داریم. بعضی‌ها معتقدند این درس‌ها را برای ما انتخاب کرده‌اند.