ممکن است فکر کنید عشق‌ورزی به خود یعنی اینکه جلوی آینه بایستید و به خودتان بگویید دوستت دارم. اما باور داشتن به آن از صمیم قلب کار ساده‌ای نیست. عشق به خود آنجا آغاز می‌شود که خود واقعی‌تان را ستایش کنید.
این کتاب راهنمای گام به گام در مسیر پذیرش کامل دوست داشتن خود است. وقتی خود را آن گونه که هستید دوست بدارید، به شادکامی دست پیدا می‌کنید و در نتیجه آن روابط شما و دیدگاهتان به مسائل جهان اطرافتان تغییر خواهد کرد. فعالیت و تمرین‌های این کتاب به شما می‌آموزد تا درک، پذیرش و عشق بیشتری به خود واقعی‌تان داشته باشید، کمک می‌کند تا خودتان را تمام و کمال با تمام ضعف‌ها و قوت‌ها ببینید و ارزش‌هایتان را به رسمیت بشناسید.