درمان کوتاه راه‌حل‌محور (اس اف بی تی) رویکردی برای توانمندسازی افراد به منظور ایجاد تغییر در زندگی‌شان، در کوتاه‌ترین زمان ممکن است. اعتقاد بر این است که تغییر از دو منبع اصلی نشات می‌گیرد: «یکی از تشویق و ترغیب افراد برای توصیف آینده مطلوب خود - اگر درمان موفقیت‌آمیز باشد زندگی آن‌ها چگونه خواهد بود - و دیگری از برجسته کردن مهارت‌ها و توانایی‌های که آن‌ها در گذشته از خود نشان داده‌اند - نمونه‌های موفقیت آن‌ها در گذشته و حال». با توصیف این موارد مراجعان قادر خواهند بود با آنچه در زندگی خود انجام می‌دهند سازگار شوند.