کتابی که پیش‌رو دارید موضوع خشم و پرخاشگری و شیوه‌های غلبه بر آن را از دیدگاه «تئوری انتخاب» به طور مفصل مورد بررسی قرار داده است و بر اساس مدارک و شواهد تجربی‌ای که خودتان هم بتوانید آن را آزمایش کنیدء قصد دارد به شما نشان دهد که «خشم یک رفتار انتخابی است» که به هنگام تجربه کردن ناکامی ناشی از تفاوت زیاد بین آنچه «می‌خواهیم» و آنچه اکنون از دنیای بیرونی «دریافت» می‌کنیم از خود نشان می‌دهیم.