این کتاب بیان می‌کند که چگونه می‌توان به زوج‌ها کمک کرد تا چرخه‌های هیجانی منفی در تعاملات بین فردی خود را شناسایی کنند، چگونه بتوانند هیجانات بنیادی نهفته زیرین که، هم خودشان آن‌ها را تولید می‌کنند و هم از آن هیجانات تاثیر می‌گیرند، را بشناسند. بفهمند چه کار کنند تا این هیجانات را سازگارتر و کاربردی‌تر کنند، و از این راه تعاملات خود را تغییر دهند. نویسنده روشن می‌کند که چطور می‌شود هم با زوج و هم با یکی از زوجین کار کرد، تا بتوانند بر فرایند اصلی و مرکزی مرتبط با دلبستگی و هویت (خود و دیگری) تمرکز کنند و بعد آن را تغییر دهند، تا این که زوج‌ها امکان تشکیل روابط سالم‌تر را داشته باشند و بتوانند همین خود و دیگری را تنظیم کنند.