این کتاب با ارائه راه‌کارهای عملی به شما کمک می‌کند که ریشه‌های ضعف عزت‌نفس را در خود بیابید و از طریق برنامه‌های خودیاری، روش‌های مورد نیاز برای تقویت این حس را در زندگی خود پایه‌ریزی کنید و سپس از طریق تمرین‌های عملی ارائه شده، حس خودارزشمندی تضعیف شدة خود را بپرورانید. به کمک تمرین‌های این کتاب شما قادر خواهید بود به تقویت حس عزت‌نفس دیگران نیز کمک کنید.