نگاه کردن به زندگی دیگران و اندیشیدن به این که در زندگی‌شان تا چه اندازه خوشبخت هستند، کار بسیار آسانی است. گاهی وقت‌ها یافتن نقاط مثبت در زندگی‌مان به کاری دشوار بدل می‌شود. به اندازه‌ای درگیر رسیدن به موفقیت هستیم که فراموش می‌کنیم ساده‌ترین چیز‌ها خوشحالی را برای‌مان به ارمغان می‌آورند. جنیس کاپلان پس از مطالعه در مورد این که چگونه چیز‌های کوچک می‌توانند در زندگی ما به گونه‌ای عمیق تاثیرگذار باشند، تصمیم گرفت یک سال از زندگی خود را با سپاسگزاری نسبت به اتفاقات کوچک خوب سپری کرده و بررسی کند آیا این شیوه زندگی به راستی مسیری به سوی خوشبختی را جلوی پایش قرار خواهد داد یا خیر؟