داستان‌ها زندگی و اتفاق‌های پیش‌رویمان را می‌سازندء این‌طور نیست که سرنوشت روی پیشانی‌مان حک شده باشد. نحوه درک داستان‌های زندگی و روایت آنها برای دیگران در اوضاع و احوال انسان‌ها تفاوت ایجاد می‌کند. اگر فقط داستان‌های غم‌بار را برای دیگران تعریف کنیمء ضعیف و ضعیف‌تر می‌شویم. در عوض می‌توان داستان زندگی را طوری گفت که ما را قوی‌تر کندء فقدان‌ها را تسکین دهد و از انده‌مان بکاهد.
این کتاب اب تکیه بر روایت‌درمانی طراحی شده است تا به افراد کمک کند داستان‌های زندگی‌شان را باز گویند. این کتاب از خواننده می‌خواهد نگاهی نو به زندگی داشته باشدء در اتفاق‌هایی معنا بیابد که نادیده گرفتهء رفتارهایی را ببیند که ندیدهء شیفته تجربه‌هایی شود که قبلا ساده از کنارشان گذشته استء و چاره‌ای برای مشکلات لاینحل بجوید. ایده‌های اصلی روایت‌درمانی از جمله برون‌سازی مشکلء عضوگیری مجدد و ارائه مثال‌هایی از آنها نشان می‌دهد که بسیاری از افراد چطور بر مصائب زندگی غلبه کردند و به خوانندگان کمک می‌کند آن تمرین‌ها را شخصی‌سازی کنند. همچنینء در کتاب راهبردهایی برای پاک‌سازی زندگی افراد از تجربه‌های دردناکی نظیر سوءاستفادهء شکستء و سوگ ارائه شده است.