آیا احساس خشم برای شما یا شخصی که دوستش دارید مشکل‌ساز شده است؟ چنانچه جواب شما به این سوال مثبت است، نگران نباشید، چرا که این کتاب با ارائه تکنیک‌هایی کاربردی و موثر برای درک احساسات و روش‌های مناسب برخورد سازنده با خشم و رها شدن از آن، به شما می‌آموزد که قبل از خشمگین شدن و در حین آن، چه باید بکنید و در نتیجه چشم‌اندازی جدید و سالم‌تر برای آینده خود به وجود آورید.