بزرگ شدن توسط والدین کودکمنش که از نظر عاطفی بلوغ کافی نیافته‌اند ممکن است در شما احساس تنهایی، سردرگمی و بی‌توجهی ایجاد کرده باشد. شاید به عنوان یک فرد بزرگسال، در مرزگذاری با دیگران، بیان احساسات خود و برقراری ارتباط سالم مشکلاتی داشته باشید. و ممکن است با اینکه والدین‌تان پیرتر شده‌اند، کماکان با شما با تمسخر و توهین رفتار کنند یا احساس کنید اختیار عملکرد فردی‌تان را میگیرند. سؤال این است که چطور می‌توانید از رفتار خودخواهانه و آسیب‌زننده والدین‌تان رها شوید و زندگی خود را بازیابید؟
این کتاب یک راهنماست و ابزارهای قدرتمندی برای کمک به بهبودی شما و رهایی از سلطه‌گری اجباری والدین کودکمنش و سایر افراد نابالغ عاطفی به شما ارائه می‌کند. با استفاده از مطالب آن روش‌هایی عملی برای حد و مرزگذاری با دیگران، اعتبار دادن به احساسات خود، و کسب اختیار عواطفتان در تمام روابط خواهید آموخت. اگر آماده‌اید که خود را از رفتار نابالغانه و آسیب‌رسان دیگران نجات دهید و از ترس از قضاوت و تنبیهی که والدین نابالغتان در شما به جا گذاشته‌اند خلاص شوید، این کتاب کمکتان خواهد کرد تا آزادی پیدا کنید و بالاخره بتوانید به روش خودتان زندگی کنید.