جستجو نتیجهای نداشت
نتیجه جستجو
از
تا
آیا خاطرات برای شما دردآورند؟ بودن در زمان حال را تمرین کن. توجهت را به اینجا و حالا جلب کن. توجه کن که وقتی به حال حاضر متمرکز می‌شوی تفکراتت فروکش می‌کنند. وقتی فکرت ساکت باشد، پس، خاطراتت هم سکوت می‌کنند. چون خاطرات در ماهیت، همان افکار هستند.