کتابی که در دست دارید چکیده‌ای است از سخنان سوامی ویشنودواناندا در مورد موضوعات مختلف در زمینه علم یوگا. سوامی ویشنودواناندا معلمی بسیار فرهیخته بود که از شوخ‌طبعی، داستان‌های متنوع و حکایات برای توضیح بهتر موضوعات سخت و پیچیده یوگا استفاده می‌کرده است، این کتاب نیز موضوعات مرتبط با یوگا از جمله ذهن، قانون عمل و عکس‌العمل، اصوات جهان هستی و ... را با زبانی بسیار ساده و دلنشین توضیح می‌دهد...