اغلب اوقات این زندگی است که کنترل روزهای ما را به دست گرفته و در پایان روز چیزی جز خستگی و استرس برای ما باقی نگذاشته است.
کنترل زندگی خود را با قدرت سحرخیز بودن به دست بگیرید. بلند شدن، مبارزه کردن، عشق ورزیدن و تکرار آن یک چارچوب کوچک اما عادت‌هایی بسیار مهم، برای ایجاد هدف نهایی‌تان در زندگی می‌باشند. در این کتاب شما تکنیک‌ها و ابزارهای پیشرفته‌ای را فرا خواهید گرفت.
نویسنده جف ویکرشام، موسس کوچینگ مورنینگ فایر، یک مربی کوچینگ عادت‌ها با عملکرد بالاست. در این کتاب جف شما را در مسیر ایجاد اهداف و رویاهایی که در زندگی می‌خواهید به آنها دست یابید، راهنمایی می‌کند.