هیجان‌ها مشخصه کلیدی سلامت روان هستند و توانایی مقابله موفق با هیجان‌ها برای سازگاری اجتماعی و بهزیستی روانشناختی افراد مهم است و اکثریت مشکلات روانشناختی ناشی از مشکلات هیجانی هستند. علی رغم اینکه در سال های اخیر روان‌شناسان توجه زیادی به هیجان داشته‌اند ولی توصیه‌های بالینی و عینی کمی برای برخورد موثر با هیجان‌های خاص ارائه شده است. در این کتاب به مرور مطالعات و نظریات در حیطه‌های مختلف از جمله عصب‌شناسی هیجان تحقیقات آزمایشگاهی هیجان مردم‌شناسی شخصیت روان‌پزشکی و حتی بودیسم و سایر مذاهب پرداخته شده و سپس راهبردهایی برای مدیریت هیجان‌ها معرفی می‌شود که ماهیت فراتشخیصی دارند.