دیوید کانتر در کتاب ذهن آرام، ما را به دقایق توقف و آرامشی که در آن‌ها می‌توانیم هستی را تجربه کنیم هدایت می‌نماید و به ما نشان می‌دهد آنچه به عنوان زندگی به آن چنگ زده‌ایم یک امر تجریدی یا یک نظام معنوی که می‌باید آموخته شده و مورد علم قرار گیرد نبوده بلکه چیزی زنده و در تغییر دائم و اغلب طاقت‌فرسا است و در عین حال همان چیزی است که هر روز و بدون هیچ توقفی در آن زیست می‌کنیم.