روان‌درمانی مثبت‌گرا یک رویکرد درمانی جدید است که مبتنی بر کارهای سلیگمن، میهالی، لوپز، اسنایدر و طیب رشید رشد یافته و به عنوان جدیدترین رویکرد درمانی معرفی شده است. در این رویکرد درمانی، در فرمول‌بندی، نه تنها کاستی‌ها و مشکلات مراجعان در نظر گرفته می‌شود، بلکه توانمندی‌ها و جنبه‌های مختلف مراجعان نیز لحاظ می‌شود. کتاب حاضر دو بخش اصلی دارد. در بخش اول، چارچوب نظری روان‌درمانی مثبت‌گرا و مفاهیم بنیادی این رویکرد تبیین و معرفی شده‌اند و به توانمندی‌های بیست‌وچهارگانه اشاره شده است. این بخش همچنین دربرگیرنده تمرین‌ها، فرایندها و مکانیزم‌های تغییر است. بخش دوم پانزده جلسه درمانی گام‌به‌گام همراه با مفاهیم اصلی، رهنمودها، مهارت‌ها و کاربرگ‌های جلسه درمانی است که طیب رشید و مارتین سلیگمن آن را به نثری روان به نگارش درآورده‌اند.