اگر فقط به روش درست مراقب چشم، گوش، بینی، زبان، بدن و جان باشیم، به طور طبیعی آلودگی‌ها نابود می‌شود. آموزش بودا نیز همین‌گونه است، «رهروان، اگر به درستی زندگی کنید، دنیا بدون ارهنت نخواهد بود». فقط به روش درست زندگی کنید - مجبور نیستید چیزی بیش از آن انجام دهید و دنیا تهی از راهنت نخواهد بود.
در حقیقت، بودا آموزش داد که وقتی شکل‌ها را می‌بینی، فقط ببین؛ وقتی بوها را بو بی‌کنی، فقط بو کن؛ وقتی مزه‌ها را می‌چشی،فقط بچش؛ و وقتی چیزهای ملموس را لمس می‌کنی، فقط لمس کن. اگر بتوانید این کار را انجام دهید، دیگر شمایی وجود ندارد. خودیت متولد نمی‌شود. این پایان دوکه (رنج) است؛ این تهیت پایدار است.