خشم یعنی تنبیه خود به خاطر اشتباه دیگران.
یکی از ویژگی‌های انسان سالم آن است که می‌تواند هیجانات و احساسات خود را به خوبی مدیریت کند. خشم از جمله هیجان‌های هر انسانی است که اگر فرد نتواند با استفاده از روش‌ها و فنونی آن را تحت کنترل خود درآورد صدمات، خسارات و آسیب‌های جبران‌ناپذیری را ممکن است به خود و دیگران وارد سازد.
این کتاب به صورت کاملا کاربردی، ساده، روان، همراه با مثال‌های فراوان از زندگی روزمره به شیوه‌ای خودآموز به موضوع خشم پرداخته است. تجربه ذی قیمت مترجمان از مطالعه و ترجمه این کتاب آن است که کنترل خشم بسیار آسان‌تر از آن است که اغلب مردم فکر می‌کنند. امید است خوانندگان عزیز نیز چنین تجربه‌ای را به دست آورند.