این کتابچه راهنمایی است برای غلبه کردن بر ترس‌هایی که همۀ ما در روابط نزدیک خود تجربه می‌کنیم. این کتاب به شرح ترس‌های بدن-ذهن-رابطه می‌پردازد. این راهنما نه تنها چیستی این هفت ترس رابطه را به تفصیل شرح می‌دهد، بلکه تمرین‌های خاصی را در اختیار افراد و زوج‌ها قرار می‌دهد تا یاد بگیرند که این هفت ترس همگانی چگونه در ذهن، جسم و روابط آنها عمل می‌کند. هفت ترس رابطه‌ای همگانی و جهان‌شمول را در اینجا ذکر می‌کنم: ترس از تنها بودن؛ ترس از ایجاد ارتباط با دیگران؛ ترس از رهاشدگی توسط کسانی که عاشق‌شان هستیم؛ ترس از عدم اثبات کامل خود؛ ترس از دیده نشدن، عدم قدردانی و تایید دیگران؛ ترس از شکست و موفقیت در روابط رقابتی؛ و ترس از سرزندگی کامل. در نهایت یک سری تمرین‌های تصویری عملی برای کار مراجعان و افراد طراحی شده است که به ما برای غلبه و به عمل درآوردن مطالب آموخته شده در کتاب کمک فراوانی می کند.