دکتر «ادیت اگر» در نوجوانی همراه خانواده‌اش به اردوگاه آشویتس نازی‌ها فرستاده می‌شود و با وجود تمام وقایع و تجربه‌های طاقت‌فرسا از هولوکاست، جان سالم به در می‌ببرد اما حتی پس از دریافت مدرک دکترای روانشناسی، چند دهه از عمرش را به پنهان کردن گذشته، خودداری از یادآوری وقایع و احساس گناه یک بازمانده می‌گذراند. تا اینکه سی و پنج سال پس از پایان جنگ جهانی دوم، به آشویتس بازگشت و سرانجام توانست التیام یابد. وی سالهاست به سربازان، پرسنل ارتش، افرادی که دچار آسیب فیزیکی روانی شده‌اند و کسانی که به اختلال اضطراب پس از سانحه دچارند، مشاوره می‌دهد و به آنها می‌آموزد که چگونه تسکین و بهبود یابند.این کتاب با رویکردی همدلانه،با رویکردی همدلانه،آگاهانه و طنزآمیز به شما کمک می‌کند تا: وقتی همه‌ی امیدتان را از دست داده‌اید، شهامت خود را باز یابید باورهای محدودکننده‌تان را رها کنید با اندوه و شرم برخورد مناسب داشته باشیدببینید چطور خشم، شما را به دام می‌اندازد و چطور باید آن را ابراز کنید الگوهای مخرب را کنار بگذارید و از بند افکار نامعقول رها شوید.