پیش فرض اساسی کتاب عادت‌های بسیار کوچک این است که قدم‌های کوچک قدرتمند هستند و عادت‌ها بهترین راه برای استفاده از این قدرت هستند. به عنوان کارآفرینان، ایجاد عادات مولد قدرتمند و نه وابسته به انگیزه زودگذر برای انجام کارها، بسیار مهم است. افراد تمایل دارند اهداف بزرگ و چشمگیر را تنظیم کنند و به طور کلی از آنها کوتاه بیابند. آنها فرآیند تعیین هدف را دوباره تکرار می‌کنند و فقط از طریق آن چرخه می‌گیرند: آنها انگیزه می‌گیرند، شکست می‌خورند و دوباره سعی می‌کنند.
این کتاب یک رویکرد متفاوت را ارائه می‌دهد:
کاری را انجام دهید که قطعا می‌توانید انجام دهید. این می‌تواند چیزی ساده به عنوان فشار روزانه باشد، که اولین عادت کوتاه استفان گیز بود. وقتی هر روز هدف خود را برای قوام بخشیدن به کمیت قرار دهید، اتفاقات خوبی رخ خواهد داد.