در این کتاب می‌خوانیم که علی‌رغم آنکه سعی می‌کنیم به مردم کمک کنیم تا با استرس خود کنار بیایند؛ این الگو محکوم به فناست. برای کار در حوزه تاب‌آوری درک این نکته ضروری است که چالش‌ها ذاتی بوده و شاید هم باید به آن‌ها خوشامد گفت. این کار ما را از فشار برای سعی در کنترل استرس رها می‌کند. مزایای تاب‌آوری تفکر شما را در مورد استرس متحول کرده و به شما کمک می‌کند تا از یک قربانی استرس به یک فرد پیروز تغییر کنید.