اگر متوجه شدید که زندگی را بدون داشتن رویا و هدفی که به سمت آن حرکت کنید، می‌گذرانید. تعجبی ندارد که احساس زنده بودن نکنید و زندگی برای شما جز گذران عمر و روزمرگی نباشد. تفاوتی نمی‌کند که مدیرعامل شرکتی بسیار بزرگ باشید یا مادری خانه‌دار، مهم این است که هدف داشته باشید. این هدف ممکن است هدفی شخصی برای رسیدن به وزن دلخواه، پس‌انداز، خرید خانه، راه اندازی کسب‌و‌کار یا نجات زندگی زناشویی‌تان باشد.