شاهین غفاری


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
تغییر (هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما مدیریت نکنند)
  • همراه با تخفیف
درمان با شادی (چرا برای شادی همیشگی ساخته نشده‌اید و چگونه از سفر زندگی لذت ببرید)
  • همراه با تخفیف
دوباره اوج بگیر (برخاستن از میان طوفان‌های زندگی و کار)
  • همراه با تخفیف
مفید باش (7 ابزار برای زندگی)
  • همراه با تخفیف
  • 229,000 تومان
  • با تخفیف: 194,650 تومان
باور کن (نام تو روی امید حک شده)
  • همراه با تخفیف
  • 75,000 تومان
  • با تخفیف: 63,750 تومان
هنر گفتگوهای آگاهانه (تغییر شیوه صحبت کردن گوش دادن و تعامل)
  • همراه با تخفیف

تغییر (هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما مدیریت نکنند)

  • 350,000 تومان

مت با یک مزیت وارد دوره آموزش نظامی شده بود. او می‌دانست که اگر از هیجانات (از همه آن‌ها) ماهرانه استفاده شود، می‌توانند انسان را از لحظات سرنوشت‌ساز زندگی به سلامت عبور دهند و به سمت تصمیمات درست سوق دهند. مت با وجود تمام شدن منابعش و قرارگرفتن در شرایط بحرانی، به هیجاناتش پشت نکرد و در عین حال، اجازه هم نداد که آن‌ها از کنترلش خارج شوند. او در مورد احساسات متضادی که تجربه می‌کرد دچار نشخوار ذهنی نشد یا به این فکر نکرد که عاشق یک دختر شدن در شرایطی که بیش از یک هفته بود که به دستمال توالت دسترسی نداشت چقدر مضحک است. مت این توانایی را داشت که هم هیجانات منفی را احساس کند و هم آن‌ها را به یکدیگر و به هیجانات مثبتی که حاصل تعامل بالارا بودند، تغییر دهد. او اگر این توانایی را نداشت شاید همچنان میتوانست آموزش‌های نظامی را پشت سر بگذارد اما نمی‌توانست همراه با عشق زندگی‌اش از این تجربه بیرون بیاید. هیجانات، راهنمای ما در زندگی هستند. آن‌ها موسیقی و جادو هستند، آن‌ها نشانه‌های ماندگاری هستند که در طول زندگی خود بر روی زمین بر جایی می‌گذاریم هدف این نیست که از هیجانات منفی رویگردان شویم یا فقط به دنبال حس و حال خوب باشیم بلکه باید قادر به تغییر دادن آن‌ها باشیم همه آن‌ها را تجربه کنیم از همه آن‌ها درس بگیریم و بعد در موقع لزوم به آسانی از یک وضعیت هیجانی به وضعیت دیگر جا‌به‌جا شویم و این هم مثل هر مهارت ارزشمند دیگری نیاز به کمی تمرین دارد.

درمان با شادی (چرا برای شادی همیشگی ساخته نشده‌اید و چگونه از سفر زندگی لذت ببرید)

  • 240,000 تومان

ما به‌عنوان یک گونه هرگز شرایطمان تا به این حد خوب نبوده. طول عمرمان بیش از هر زمان دیگری شده و سالم تر از گذشته زندگی می‌کنیم. خلاصه دانش بشر و انبوهی از سرگرمی‌ها فقط به اندازه یک کلیک با ما فاصله دارند. پس چرا اکنون در اوج یک بحران سلامت روان قرار داریم؟

دوباره اوج بگیر (برخاستن از میان طوفان‌های زندگی و کار)

  • 165,000 تومان

کل ساختمان که با مهندسی آلمانی و به سختی یک کاخ قرون وسطی ساخته شده بود،‌ شروع به لرزیدن کرد. لرزش به حدی وحشتناک بود که آن را در مغز استخوان‌ها،‌ ستون فقرات،‌ دندان‌ها،‌ و روحم حس کردم. تمامی نداشت. صدای شکستن شیشه اتاق پذیرایی و ورود آب به خانه را شنیدم. کل خانه پر از آب شد. صدا آن‌قدر بلند بود که انگار یک لوکوموتیو به خانه برخورد کرده. نه می‌توانستیم فکر کنیم و نه حرف بزنیم. هنوز هم فکر می‌کنم آن صدا، صدای تخریب کامل خانه بود. چشم طوفان ایان برای ساعت‌ها روی جزیره ما بود و مثل اژدهایی که پس از صد سال خواب، از اعماق دریا بیرون آمده باشد،‌ به تخریب و بلعیدن خانه‌ها،‌ زندگی‌ها، و کسب‌وکارها ادامه می‌داد. ناگهان احساس غریبی به من دست داد. احساس کردم به خاطر تمام موهبت‌های شگفت‌انگیزی که در زندگی داشتم،‌ قدردان و شکرگزارم. از آنچه ساخته بودم راضی بودم و از اینکه هرگز اجازه ندادم گذشته‌ام آینده‌ام را خراب کند به خودم افتخار کردم. زندگی شاد و موفقی را با وجود تمام سختی‌ها ساخته بودم. با خودم گفتم اگر الان بمیرم چیزی از دست نداده‌ام. زندگی شاد و پرباری داشتم. احساس شکرگزاری داشتم. زندگی‌ام در چشم به‌هم‌زدنی در ذهنم مرور شد و از آن با حیرت و شگفتی یاد کردم. بعضی افراد انتخاب می‌کنند که باقی عمرشان را پشت یک تروما پنهان شوند و به همه بگویند که چقدر در حقشان بی‌انصافی شده. آنها معتقدند که حق دارند عصبانی و بداخلاق و بیزار باشند. آنها هر رفتار خود را با ارتباط دادن آن به حادثه ناگواری که برایشان رخ داده،‌ توجیه می‌کنند و همیشه طلب‌کارند. اما من نمی‌خواهم کار شما به آنجا بکشد. ما هر روز حق انتخاب داریم و باید تصمیم بگیریم: آیا طوفان‌های زندگی، مرا آدم بهتری می‌کنند یا بدتر؟

مفید باش (7 ابزار برای زندگی)

  • 229,000 تومان

میراث من بدنسازی نیست. میراث من عبارت‌های معروف یا انفجارهای موجود در فیلم‌هایم نیست. حتی نجات کالیفرنیا هم نیست. اینها ماجراهای جالبی از یک زندگی واقعا شگفت‌انگیزند. اما میراث و آنچه مرا جاودان نگه می‌دارد، ابزاری است که در این سال‌ها برای دستیابی به این زندگی شگفت‌انگیز، جمع‌آوری کرده‌ام و حالا می‌خواهم آنها را با شما در میان بگذارم. این کتاب، داستان من نیست، بلکه نقشه‌ای است که با کمک آن داستان خود را بنویسید. میراث من، کاری است که شما با این ابزار انجام خواهید داد. میراث من، بهترین نسخه ممکن از زندگی شما خواهد بود. میراث من، دنیایی بهتر، سرشار از انسان‌های مفید، موفق، خرسند، و تشنه یادگیری خواهد بود که تا مدت‌ها بعد از مرگ من، زندگی خواهند کرد. میراث من، شمایید. مفید باشید.

باور کن (نام تو روی امید حک شده)

  • 75,000 تومان

امید و دیگر هیچ... کتاب «باور کن» از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، جول اوستین، به شما کمک می‌کند در زمانی که به‌نظر می‌رسد هیچ امیدی به بهتر شدن اوضاع وجود ندارد، همچنان امیدوار بمانید. اگر اندک فاصله‌ای با ناامیدی دارید و یا هر اتفاقی را در زندگی تاریک می‌بینید، این کتاب به شما کمک می‌کند تا به قدرت باور و امیدواری ایمان بیاورید.

هنر گفتگوهای آگاهانه (تغییر شیوه صحبت کردن گوش دادن و تعامل)

  • 225,000 تومان

به منظور تحلیل و واکاوی داستان‌های ذهنی خود باید ابتدا توجه‌مان را به واقعیت‌ها معطوف کنیم. در دنیایی که پر از داستان‌های راست و دروغ است، تنها ستون محکمی که می‌توان به آن تکیه کرد، واقعیت است. در یک دنیای معقول، واقعیت‌ها انکارناپذیرند. اما ما اغلب فریب داستان‌ها را می‌خوریم زیرا واقعیت‌ها معمولا حقایق تلخی را برملا می‌کنند که نمی‌خواهیم یا نمی‌توانیم آنها را بپذیریم. نظرات شخصی نقش مهمی در گفتگوها ایفا می‌کنند و حتی از واقعیت‌ها نیز سبقت می‌گیرند و این می‌تواند موجب خودبزرگ‌بینی طرفین گفتگو شود. نظرات شخصی باید روی زیربنای مستحکمی از واقعیت‌ها بنا شده باشند، در غیر این صورت ارزشی ندارد. باید دقت کنیم که نظرات سلیقه‌ای خود را با واقعیت اشتباه نگیریم. وقتی با تعصبات خود کور می‌شویم، به دنبال دوستان و همکارانی می‌گردیم که نظرات‌شان همسو با نظرات ما باشد و افرادی با نظرات مخالف را پس می‌زنیم. این رویکرد شاید خیال‌مان را راحت کند اما بسیار بزدلانه است. ساخت موسیقی، یک مثال عالی از تعامل بین همیاری و هم‌آفرینی است. نوازنده‌های باتجربه، با هم ساز می‌زنند، با هم گوش می‌کنند، و هماهنگی و آمیختگی آنها با هم مثال‌زدنی است. هیچ‌یک از نوازنده‌ها در پی برتری بر دیگری نیست. اثر هنری آنها یک کلیت یکپارچه است که بسیار فراتر از اجزای منفرد آن، و محصول یک هم‌آفرینی‌ست. وقتی کنسرت برگزار می‌شود، همه چیز به نظر آسان می‌رسد. نوازنده‌ها هنگام اجرا، در لحظه‌ی حال حضور دارند، به یکدیگر گوش می‌کنند، و سازبندی، ضرباهنگ و حس‌وحال فضا را احساس می‌کنند. آنچه به ظاهر آسان و بی‌زحمت در حال اجرا است، در واقع یک هماهنگی عمیق بین ذهن‌ها، گوش‌ها، قلب‌ها و دست‌هایی است که سمفونی همیاری و هم‌آفرینی را خلق می‌کنند. آیا ما هم می‌توانیم در گفتگوهای خود مثل یک نوازنده گوش کنیم و برای خلق اثری ماندگار با یکدیگر همیاری کنیم؟

توقف بیش‌اندیشی تسلط بر هیجانات شروع به اقدام عملی (رهنمودی برای توقف افکار غیرسازنده، غلبه بر منفی‌گرایی و آزادسازی توان بالقوه با اقدام عملی قاطعانه)

  • 129,000 تومان

بیش‌اندیشی و بیش‌تحلیلی،‌ عادت‌هایی هستند که ترک آنها مشکل است. شاید حتی خود را متقاعد کنید که فکر کردن بسیار طولانی‌مدت در مورد یک مشکل، راز رسیدن به بهترین ‍پاسخ است. اما معمولا چنین نیست. واقعیت این است که هر چه بیشتر چیزی را مورد سنجش قرار دهید. زمان و انرژی کمتری جهت اقدام عملی مفید برایتان باقی می‌ماند. علاوه بر این، تردید مداوم نسبت به تصمیمات، در نظر گرفتن کارهایی که بهتر می‌توانستیم انجام دهیم و تجسم کردن بدترین نتایج ممکن، انرژی ما را کاملا تخلیه می‌کند. بیش‌اندیشی را می‌توان کنار گذاشت. افراد موفق می‌دانند چطور از تحلیل بیش از حد پرهیز و شروع به اقدام عملی کنند. این کار از طریق یک فرایند مفصل و اثبات شده و مجموعه‌ای از اقدامات انجام می‌شود که آنها را در این کتاب گردآوری کرده‌ایم.

صفحه‌ی 1