کیفیت زندگی افراد تا حد زیادی به چگونگی مدیریت زمان توسط آن‌ها بستگی دارد. با این حال باید توجه داشت که مدیریت زمان در واقع یک مدیریت شخصی است که افراد برای زندگی خودشان انجام می‌دهند. به عبارت دیگر، مدیریت زمان به معنای مدیریت خودتان است، اگر نمی‌توانید خودتان را کنترل کنید، به سختی قادر خواهید بود که این کار را درباره چیزهای دیگر انجام دهید.