با یادگیری دانش پایه آناتومی کاربردی، می‌توانیم همچون هنرمندی که برای خلق یک اثر هنری قلم به دست می‌گیرد، با استفاده از سیستم اسکلتی - عضلاتی بدن، وضعیت‌های یوگا را در بدن ایجاد کنیم. کتاب حاضر عضلات مختلف را به تصویر می‌کشد که به‌کار گرفتن آنها در عمق بخشیدن و بهبود وضعیت‌های یوگا بسیار موثر است.
همچنانکه دانشمند بزرگ پاتانجلی می‌گوید: دانش، مانند رنگ‌های پالت نقاشی یک هنرمند است. هرقدر دانش افزون باشد، رنگ‌ها متنوع‌تری در اختیار است. بدن چون بوم نقاشی است و آسانا نقشی است که بر آن می‌آفرینیم.