در دنیای پر‌چالش کنونی، داشتن انرژی، اشتیاق، میل به زندگی و خوش‌بینی در همه زمینه‌های زندگی اهمیت ویژه دارد. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه رویکرد خود به زندگی را به گونه‌ای دگرگون کنید که احساس خوبی درباره خود داشته، رابطه‌های ارزشمندی بر‌قرار کرده و کارکرد موفقیت‌آمیزی داشته باشید. همچنین، با کمک به شما در شناسایی زمینه‌های منفی زندگی‌تان، به شما نشان می‌دهد که چگونه در باور‌های منفی خود باز‌نگری کرده، عزت نفس خود را بهینه نموده و راهبرد‌های ذهنی و احساسی نویی برای رسیدن به شیوه تفکری مثبت و اثر‌بخش بیاموزید. افزون بر این، با بکارگیری تمرین‌های خود‌ارزیابی این کتاب می‌توانید میزان مثبت بودن خود را بررسی کنید. همچنین، مطالب بعدی این کتاب به شما کمک می‌کند که این آموزه‌های بنیادین را در زندگی و محل کار، در عشق، برای تندرستی خود، در بازی‌ها و در دوستی‌ها بکار‌گیرید. داشتن یک بنیان استوار و پایدار مثبت‌اندیش به شما در داشتن بهترین شکل زندگی یاری می‌رساند.