در زمانه ما، مراقبه به عنوان وسیله‌ای برای کسب آرامش، کارایی بیشتر و داشتن ذهنی پویا مورد توجه بسیاری از فرهنگ‌ها بخصوص فرهنگ غرب قرار گرفته است. در این کتاب، رام داس، خوانندگان را با روش‌های گوناگون مراقبه آشنا می‌کند.
سفر بیداری، توجه انسان‌ها را از بیرون به درون می‌کشاند و سعی دارد در عین برطرف کردن تمام اشکالاتی که به هنگام مراقبه از هر نوع، مراقبه‌کنندگان پیش می‌آید، نشان دهد که مراقبه می‌تواند راهی برای دست یافتن به معرفت پروردگار باشد.
عرفان در فرهنگ ملی ما، همواره پیچیده در رمز و راز بوده و درک آن اکثرا برای انسان‌های راحت‌طلب عصر حاضر همراه با دشواری است. باشد که این کتاب بتواند راهی برای مشتاقان آیین معرفت به کار آید.