میلکان


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
تصمیم گرفتم خودم باشم
  • 310,000 تومان
  • با تخفیف: 310,000 تومان
ساعت دل(ارتباط گرفتن در اینجا و اکنون)
  • همراه با تخفیف
  • 315,000 تومان
  • با تخفیف: 267,750 تومان
شهر و دیوارهای نامطئنش
  • همراه با تخفیف
  • 550,000 تومان
  • با تخفیف: 467,500 تومان
انگیزه (حقایقی شگفت‌انگیز درباره‌ی عوامل موثر در شکل‌گیری انگیزه)
  • همراه با تخفیف
بی‌استرس (راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس)
  • همراه با تخفیف
  • 475,000 تومان
  • با تخفیف: 403,750 تومان
دالرگات (فروشگاه بزرگ رویا فروشی)
  • همراه با تخفیف
  • 195,000 تومان
  • با تخفیف: 165,750 تومان
ذهن هرمی (روش 6 مرحله ای برای دستیابی به باورمندی خشنودی و موفقیت)
  • همراه با تخفیف
نبوغت را بیدار کن (از همرنگی بپرهیز خلاقیتت را برانگیز و بی‌نظیر شو)
  • همراه با تخفیف
مغز منعطف (از تغییر عادت‌ها تا تغییر زندگی)
  • همراه با تخفیف
  • 245,000 تومان
  • با تخفیف: 208,250 تومان
گم‌گشتگی‌ (حقایق تلخ را بپذیر خود واقعی‌ات را کشف کن و زندگی‌ات را تغییر بده)
  • همراه با تخفیف

تصمیم گرفتم خودم باشم

  • 310,000 تومان

با کسانی‌که با شما مهربان نیستند، مهربان نباشید. فراموش نکنید که هیچ‌کس زندگی بی‌نقصی ندارد. به‌راحتی تحت‌تاثیر حرف‌های دیگران قرار نگیرید. و یادتان باشد که لزومی ندارد با همه کنار بیایید. کیم سوهیون به‌محض ورود به دنیای بزرگسالی با واقعیتی تلخ روبه‌رو شد. او به هرجا نگاه می‌کرد، آدم‌هایی را که می‌دید که برای جلو افتادن یکدگیر را لگد می‌کردند، همه‌چیز را در پول می‌دیدند و دیگران را بر اساس استانداردهای غیرواقعی رایج در رسانه‌های اجتماعی قضاوت می‌کردند. دیگر امکان نداشت کسی بتواند خودش را با دیگری مقایسه نکند و احساس ناکافی‌بودن آزارش ندهد. کیم سوهیون در این کتاب با بیان ساده تصویرسازی‌های جذاب، شما را در مسیر پذیرش و دوست‌داشتن خودتان همراهی می‌کند. کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم با ترکیبی از هنر خودیاری و خاطرات شخصی کمک می‌کند تا خودتان را از قید فشارهای برآمده از توقعات دیگران رها کنید و روی آن‌چه واقعا اهمیت دارد متمرکز شوید: زندگی نه برای دیگران، بلکه برای خودتان.

ساعت دل(ارتباط گرفتن در اینجا و اکنون)

  • 315,000 تومان

اروین یالوم، روان‌درمانگر نامدار، در آستانه‌ی نود و سه سالگی و در مواجهه با زوال حافظه و همچنین پیامدهای همه‌گیری جهانی که بخش عمده‌ای از زندگی روزمره را به دنیای مجازی کشاند، ناگزیر شد تا ساختار جلسات درمانی‌اش با بیماران را به کلی تغییر دهد. دکتر یالوم به‌جای تسلیم شدن در برابر این اتفاقات، محدودیت‌های واقعیت‌های جدید را پذیرفت و رویکرد درمانی‌اش را متحول ساخت.او با تمرکز بر آن‌چه می‌توان در یک مشاوره‌ی یک‌ساعته و فقط یک بار میان بیمار و درمانگر به دست آورد، رویکرد «اینجا و اکنونٍ» خود را با جدیتی بیش‌تر به کار بست. در این کتاب، یالوم برخی از این جلسات عمیق و دگرگون‌کننده را روایت می‌کند و مجموعه‌ای از مشکلات انسانی و همچنین تحول حرفه‌ای‌اش در اواخر دوران کاری‌اش را در مقام درمانگر کاوش می‌کند. او با بازگویی این مشاوره‌ها نشان می‌دهد چگونه اشتیاق درمانگر به گشودگی، به بیماران کمک می‌کند تا سپرهای دفاعی‌شان را کنار بگذارند.این امر به پیوند ژرف‌تر و بی‌واسطه‌تر می‌انجامد که برای رسیدن به بصیرت‌های عمیق در فقط شصت دقیقه ضروری است. این پیوند با آسیب‌پذیری همراه است و یالوم را به افشای جنبه‌هایی از زندگی شخصی‌اش واداشته که پیش‌تر از بیماران پنهان می‌کرد؛ از جمله دوران کودکی‌اش در واشینگتن‌دی‌سی، سیر تکامل اندیشه‌اش درباره‌ی فلسفه و روان‌درمانی و درگذشت اخیر همسر ش.او در سراسر کتاب ساعت دل، مرزهای خودافشایی را به‌عنوان ابزاری درمانی ، جابه‌جا می‌کند.زندگی گران‌بهاست و زمان مشترک ما کوتاه. ساعت دل که با همکاری پسر یالوم نگاشته شده، به ما می‌آموزد چگونه در لحظه حال، با صداقت و آسیب‌پذیری بیش‌تر با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم.

شهر و دیوارهای نامطئنش

  • 550,000 تومان

داستانی عاشقانه، جست‌وجویی خستگی‌ناپذیر، قصیده‌ای برای کتاب‌ها و کتابخانه‌ها. هاروکی موراکامی ادبیات داستانی قرن بیست و یکم را ابداع کرد. نیویورک تایمز: شهر و دیوارهای نامطمئنش با داستان زوجی جوان و بی‌نام آغاز می‌شود، پسر و دختری نوجوان که عاشق یکدیگرند. روزی دختر ناپدید می‌شود و غیاب او ذهن پسر را تسخیر می‌کند. بدین گونه جست و جویی برای این عشق گمشده آغاز می‌شود که مرد را تا میانسالی و به سفری میان دنیای واقعی و دنیایی دیگر می‌برد، به شهری مرموز، شاید خیالی، محصور با دیوارهایی که تک شاخ ها در آن پرسه می‌زنند، جایی که نگهبان دروازه تعیین می‌کند چه کسی می‌تواند وارد شود و چه کسی باید بیرون بماند، جایی که سایه‌ها از وجود اصلی‌شان جدا می‌شوند. مرد با پیروی از رؤیاها و پیش آگاهی‌های خود زندگی‌اش در توکیو را پشت سر می‌گذارد و به شهری کوچک و کوهستانی می رود. در آن جا مسئولیت کتابخانه را بر عهده می‌گیرد، صرفاً برای این که از وضعیت اسرار آمیز شخصی آگاه شود که پیش از او این شغل را داشته است. با گذر فصل‌ها و افزایش تردید مرد درباره‌ی مرزهای نفوذپذیر میان دو دنیا با پسری جوان و عجیب آشنا می‌شود که به او کمک میکند تا ببیند در تمام این مدت چه چیزی را نادیده گرفته است.حقیقت را نمی‌شود در حالت سکون یافت؛ تغییر و حرکت مداوم لازم است. مگر همین، جوهره‌ی ناب تمام داستان‌های عالم نیست؟

انگیزه (حقایقی شگفت‌انگیز درباره‌ی عوامل موثر در شکل‌گیری انگیزه)

  • 315,000 تومان

بیش تر آدم‌ها بر این باورند که موثرترین روش برای ایجاد انگیزه، استفاده از پاداش‌های مالی یا در نهایت رویکرد هویج و چماق است. دنیل اچ. پینک این تصور را خطایی بزرگ می‌داند و استدلال می‌کند که عملکرد عالی و احساس رضایت‌مندی، در محیط کار مدرسه و خانه در نیاز عمیقا انسانی ما به کنترل زندگی خود، یادگیری، خلق چیزهای جدید و بهترکردن دنیا نهفته است. پینک با استناد به چهار دهه پژوهش علمی در زمینه‌ی انگیزش انسانی، پرده از ناهمخوانی دانش امروز و رویکردهای کسب‌و‌کار بر می‌دارد؛ ناهمخوانی‌ای که تار و پود زندگی‌مان را تحت تأثیر قرار داده است. او سه مولفه‌ی اصلی انگیزش راستین یعنی استقلال، تسلط و هدفمندی را در این اثر منحصر به فرد بررسی می‌کند. با فنون هوشمندانه و شگفت‌انگیزی که پینک برای به کار بستن این مؤلفه ها ارائه می‌دهد شیوه‌ی تفکر شما دگرگون شده و زندگیتان متحول خواهد شد. این درسها ارزش تکرار دارند. اگر شرکتهای بیشتری جرنت پیروی از توصیه های آقای پینک را داشته باشند اوضاع خیلی بهتر میشود.»

با تاریکی‌ات برقص (راهنمای تمرین سایه مخصوص افراد بسیار حساس ابزارهای مفید دیگری برای کاهش استرس)

  • 185,000 تومان

در اعماق تاریکی درون‌مان، سفری شکوهمند برای تولدی دوباره منتظر ماست. آیا شما هم جزو حساس‌ها، بیش حساس‌ها یا همدل‌ها هستید؟ چگونه می‌توانیم فعالیت‌های ذهنی منسجم و قدرتمندی داشته باشیم، بدون اینکه تحت فشار و اضطراب قرار بگیریم، حتی اگر به ما گفته شده باشد که بیش از حد حساس هستیم و توانایی این فعالیت‌های شفابخش را نداریم؟ سیستم عصبی شما به عنوان یک فرد حساس، به گونه‌ای متفاوت سیم‌کشی شده‌ که نیازمند رویکرد خاصی برای بهبود و شفای درونی است. حساس یا همدل بودن، یک هدیه است. نه یک اختلال یا تشخیص پزشکی. ایلین آرون (کارشناس تحقیقات افراد بسیار حساس) کشف کرده است که 15 تا 20 درصد از جمعیت جهان بسیار حساس هستند. نه‌تنها نباید از حساسیت خود ناراحت باشید بلکه زمان آن فرا رسیده تا این موهبت را قدر بدانید و نیازهای منحصربه‌فرد خود در شفای درونی را بشناسید. این دقیقاً موضوع این کتاب است! کتاب با تاریکی‌ات برقص اولین کتابی است که در موضوع انسان‌های حساس کاوش عمیقی انجام داده و به موضوع کار با سایه می‌پردازد. این کتاب در مدت زمان کوتاهی، نه تنها به ما کمک می‌کند استعدادهای خود را درک کنیم، بلکه ما را در سفرمان برای ملاقات و پذیرش سایه‌ی خود راهنمایی می‌کند و به ما می‌آموزد: ـ بخش‌هایی از وجودمان را که پنهان مانده‌اند روشن کنیم. ـ تفاوت افراد حساس، همدل، و انسان‌های بسیار حساس را درک کنیم. ـ ارتباط بین حساس بودن و آسیب‌پذیری‌مان نسبت به بیماری‌ها را کشف کنیم. ـ خودمان را همان‌طور که واقعاً هستیم بپذیریم! ـ یک مدیتیشن راهنمای منحصربه‌فرد برای کار سایه پیدا کنیم. رامون استالنوف، همه چیزهایی که باید بدانید را توضیح خواهد داد تا شما را در مسیر خودشفایی قرار دهد. به خویشتن خویش هدیه‌ای از عشق ارزانی دارید!

بی‌استرس (راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس)

  • 475,000 تومان

آرامش، نه یک رویا، بلکه مهارتی است که می‌توان آن را آموخت. کتاب بی‌استرس که از پرفروش‌های ساندی‌تایمز بوده، ترکیبی‌ست از نبوغ مهندسی محمد جودت و دانش مدیریت استرس آلیس لاو؛ پاسخی برای همه‌گیری استرس در دنیای امروز. این کتاب نشان می‌دهد که استرس مزمن، اجتناب‌ناپذیر نیست، بلکه پاسخی قابل پیش‌بینی ـ و در نتیجه، قابل پیشگیری ـ است. در بسیاری از موارد، این استرس نه از جهان بیرون، که از الگوهای فکری منفی درون ما سرچشمه می‌گیرد. محمد جودت، از سخت‌ترین لحظات زندگی خود عبور کرده و در این کتاب، از رشد پس از تروما سخن می‌گوید ـ چه در سطح فردی، چه در برابر حوادث بزرگی که همه‌ی ما تجربه کردیم، همچون همه‌گیری کرونا و پیامدهای اقتصادی آن. تمرین‌های عملی این کتاب، مهارت‌هایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روان‌شناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید. «شاید این مفیدترین کتابی باشد که تا به حال خوانده‌ام… فوق‌العاده است!» کریس ایوانز

پرورش روان کودکان (ترکیب علوم اعصاب با عشق و منطق برای تربیت کودکانی خودباور مهربان مسئول و منعطف)

  • 545,000 تومان

روشی آسان و مؤثر برای فرزندپروی در روزگاری که بسیاری از کودکان و جوانان در چالش‌های زندگی گرفتارند، والدین در جستجوی راهی برای پرورش فرزندانی سالم از نظر ذهنی و آماده برای شکوفایی هستند. سرانجام، راهکاری علمی و اثبات‌شده برای والدینی که تلاش می‌کنند اما احساس می‌کنند کم می‌آورند، آماده شده. دکتر دنیل ایمن، نویسنده‌ی پرفروش شماره‌ی یک نیویورک تایمز و دکتر چارلز فی، روان‌شناس کودک، دست در دست یکدیگر داده‌اند تا پرده از راز مهمی در تربیت فرزندان بردارند ـ اینکه برای پرورش انسان‌هایی قوی و پاک، باید هم به مغز و هم به ذهن کودک (و حتی خودتان) توجه کنید. این کتاب، دانش عصب‌شناسی را با عشق و منطق در هم می‌آمیزد و به ما ابزارهایی عملی ارائه می‌دهد تا فرزندانمان را از نافرمانی، بحران‌های احساسی و کشمکش‌های قدرت به سوی مسیری روشن‌تر هدایت کنیم، تا آن‌ها:ـ مسئولیت‌پذیر، بااعتماد‌به‌نفس، مهربان و مقاوم شوند.ـ توانایی بیشتری در تصمیم‌گیری‌های درست داشته باشند.ـ متمرکزتر و باانگیزه‌تر باشند.ـ روابطی سالم‌تر و عمیق‌تر را تجربه کنند، و فراتر از آن… بگذارید دکتر ایمن و دکتر فی به ما بیاموزند چگونه پدر و مادری باشیم که همیشه آرزو داشتیم و فرزندانی را پرورش دهیم که در مسیر رسیدن به بهترین نسخه‌ی خود، از نظر ذهنی و روحی، گام برمی‌دارند. والدین باید فرزندانی را پرورش دهند که بتوانند بر چالش‌های زندگی چیره شوند. در این راهنمای خواندنی، دکتر آمن و دکتر فی اصول بنیادین فرزندپروری را بیان می‌کنند و درس‌های گران‌بهایی را برای هر مرحله از رشد کودک ارائه می‌دهند. دکتر جفری ک. زیگ، رئیس بنیاد میلتون اریکسون اگر آرزو دارید فرزندانی مستقل، بااعتمادبه‌نفس و همدل داشته باشید، این کتاب راه‌حل‌های گام‌به‌گام را در اختیارتان می‌گذارد. لوییس هاوز، نویسنده‌ی پرفروش مدرسه‌ی عظمت

دالرگات (فروشگاه بزرگ رویا فروشی)

  • 195,000 تومان

رویافروشی دالرگات، داستانی گیرا و دلنشین است که حس جادویی ماندگاری را در ذهن خوانندگان به جا می‌گذارد. این کتاب با فروش بیش از یک میلیون نسخه در جهان، پیشنهاد ویژه به کسانی است که از واقعیتِ زندگی روزمره‌ی خود خسته‌ شده‌اند.

ذهن هرمی (روش 6 مرحله ای برای دستیابی به باورمندی خشنودی و موفقیت)

  • 345,000 تومان

کتاب ذهن هرمی اثری از ولاد بلیافسکی، دستورالعملی برای موفقیت، شادی و تقویت اعتماد به نفس است. بلیافسکی تلاش دارد به مخاطب آموزش دهد چگونه با مدیریت ذهن، می‌توان در زندگی شخصی و کاری تحول ایجاد کرد. از نظر نویسنده، ذهن مثل یک هرم دارای چندین بخش مختلف است که برای پیشرفت و موفقیت باید بتوان تعادل میان این بخش‌ها برقرار کرد. او با ارائه یک برنامه شش مرحله‌ای به مخاطب یاد می‌دهد بهتر فکر کرده و تصمیمات بهتری بگیرد. نویسنده در این کتاب با بهره‌گیری از علم روانشناسی و راه‌حل‌های کاربردی، توانسته یک راهنمای کامل موفقیت را در شش مرحله به خواننده آموزش دهد. افرادی که به دنبال افزایش آرامش ذهن خود، افزایش اعتماد به نفس، مدیریت استرس، یافتن انگیزه، بهبود روابط اجتماعی و بهره‌وری بیشتر هستند، مطالعه ذهن هرمی را از دست ندهند. مخاطب با مطالعه این کتاب می‌تواند میان جنبه‌های مختلف ذهن تعادل ایجاد کند و ذهنی کارآمدتر داشته باشد.

نبوغت را بیدار کن (از همرنگی بپرهیز خلاقیتت را برانگیز و بی‌نظیر شو)

  • 310,000 تومان

تقریبا در اکثر اوقات ما در رویارویی خاموش، در مسیری هموار و از‌پیش‌ساخته‌شده گام برمی‌داریم. البته این مسیر‌ها هیچ‌وقت برای خود ما نبوده‌اند و در نهایت، به سیاهی‌لشکری در داستانی بدل می‌شویم که از آن ما نیست. در بین افراد خارق‌العاده مسیر‌های خود را در قامت رهبران و خالقان می‌سازند. آن‌ها مستقل فکر و عمل می‌کنند و با شیوه‌ی مختص به خود از جمع متمایز می‌شوند. ما به این افراد نابغه می‌گوییم گویی از نژاد دیگر هستند. اما نبوغ، هدیه ویژه‌ برای عده‌ای برگزیده نیست. گوهر نبوغ در همه‌ی ما هست و می‌توانیم آن را بپرورانیم. این کتاب برای کشف و پرورش نبوغ چراغی پیش پای ما می‌گذارد. خواهیم آموخت که آن‌چه دیگر به ما خدمت نمی‌کند، رها کنیم؛ اصول بنیادین خود را بیابیم؛ از بندهای زندان ذهنی‌مان رها شویم و از ژرفای درون‌مان بینشی تازه بسازیم. و این‌که فرا می‌گیریم به آن‌جایی بنگریم که دیگران نمی‌نگرند و آنی را ببینیم که دیگران از دیدنش ناتوانند. این‌جا، در بین سطرهای این کتاب، ما آفرینش دوباره‌ی خود را آغاز می‌کنیم. ما همان دگرگون‌کننده‌ی جهان هستیم که قرار بوده باشیم.

مغز منعطف (از تغییر عادت‌ها تا تغییر زندگی)

  • 245,000 تومان

دکتر اندرو هیوبرمن استاد نوروساینس دانشگاه استنفورد، سال‌ها به مطالعه‌ی عملکرد مغز و سیستم عصبی پرداخته و در یکی از پرمخاطب‌ترین پادکست‌های علمی دنیا یافته‌های خود را با مخاطبانش در میان گذاشته است. این کتاب حاصل گردآوری دقیق و منسجم مهم‌ترین مباحث مطرح شده در پادکست‌های اوست؛ ترکیبی از توضیحات علمی، مثال‌های ملموس و راهکار‌های عملی که کمک می‌کنند ذهنتان را بهتر بشناسید و از آن برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی استفاده کنید. در کتاب، ابتدا با عملکرد سیستم عصبی و شیوه‌ی تغییر‌پذیری مغز (نوروپلاستیسیته) آشنا می‌شوید و درک می‌کنید که چگونه مغز خود را با تجربیات و یادگیری‌های جدید تطبیق می‌دهد. سپس خواهید آموخت که چگونه می‌توان تمرکز را تقویت کرد، ذهن را برای یادگیری آماده ساخت و بهره‌وری را افزایش داد. در ادامه با علم هدف‌گذاری آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید که چگونه می‌توان این اصول را برای دستیابی به موفقیت شخصی و حرفه‌ای به کار برد در نهایت دکتر هیوبرمن روش‌های علمی ایجاد عادت‌های مثبت و ترک عادت‌های منفی را بررسی می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان تغییرات رفتاری را به شکلی ماندگار در زندگی نهادینه کرد. اگر می‌خواهید از ظرفیت واقعی‌ مغزتان استفاده کنید و رفتار‌های خودآگاهانه شکل دهید، این کتاب راهنمایی ارزشمند برای شما خواهد بود.

گم‌گشتگی‌ (حقایق تلخ را بپذیر خود واقعی‌ات را کشف کن و زندگی‌ات را تغییر بده)

  • 345,000 تومان

راهنمایی استادانه برای همه‌ی کسانی که در پی خودآگاهی‌اند بسیاری از ما در نقش‌ها و روابط‌مان، در چرخه‌های خودتخریبی و تصمیمات اشتباه،‌ در الگو‌ها و تلاش‌های نادرست برای شاد بودن یا حتی تعلق‌داشتن به چیزی، احساس نارضایتی یا به‌دام‌افتادن می‌کنیم. پاسخ در رویارویی با خودمان نهفته است، در هر آن‌که هستیم؛ صرف‌نظر از این‌که شخص درون آینه را دوست داریم یا نه و به پذیرش مسئولیت کامل انتخاب‌ها و کارهایی بازمی‌گردد که واقعیت ما را می‌سازند. در واقع درباره‌ی پذیرش مالکیت شخصی است او را «خود» می‌نامیم. درباره‌ی درک این موضوع که «من کیستم؟» و «چرا اینجا هستم؟» سارا کوبریک در این کتاب، مفهوم «گم‌گشتگی» را می‌شکافد و ما را با واژگان جدیدی آشنا می‌کند تا این تجربه‌ی کم‌تر‌گفته‌شده را بهتر درک کنیم. او ابزار‌هایی ارائه می‌دهد که سال‌ها از آن‌ها برای کمک به مراجعه‌کننده‌هایش استفاده کرده است. گم‌گشتگی زمانی آشکار می‌شود که ما خود را در اعمال، کلمات یا روابط‌مان نمی‌شناسیم؛ وقتی دید خود را نسبت‌به این‌که واقعا که هستیم از دست می‌دهیم و درد ناشی از مشاهده‌ی زندگی را به جای زندگی‌کردن احساس می‌کنیم. کوبریک از طریق فرآیند منحصر به‌فرد خودش در خودشناسی، پذیرش و کشف، به ما ثابت می‌کند که می‌توانیم: - احساسات‌مان را تجربه کنیم اما تحت‌تاثیر آن‌ها قرار نگیریم؛ - ارتباط سالمی با بدن خود برقرار کنیم؛ - مرز‌های عاشقانه تعیین کنیم تا خود را تعریف کرده و روابط‌مان را التیام بخشیم؛ - محیط‌های فیزیکی و ذهنی خود را از شلوغی پاک کرده تا فضایی برای شکوفایی خود واقعی‌مان ایجاد کنیم؛ چ - در دنیایی که به ظاهر بی‌معناست، معنا و هدف بیابیم

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  صفحه‌ی 1