میلکان


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
زندگی دلخواه‌تان را بسازید (علم و هنر شادکامی)
  • 245,000 تومان
  • با تخفیف: 245,000 تومان
فرسودگی (رمزگشایی چرخه استرس در زنان)
  • همراه با تخفیف
  • 288,000 تومان
  • با تخفیف: 244,800 تومان
به دنبال ماه
  • همراه با تخفیف
  • 295,000 تومان
  • با تخفیف: 250,750 تومان
بهره‌وری با حس خوب (چطور بیشتر به کارهایی برسید که برایتان مهم هستند)
  • همراه با تخفیف
جادوی ذهن (علم عصب‌شناسی و سیم‌کشی دوباره مغز برای رسیدن به خواسته‌ها)
  • همراه با تخفیف
6 درنای سرخ‌فام
  • همراه با تخفیف
  • 385,000 تومان
  • با تخفیف: 327,250 تومان
نیمه پنهان ما (ناخودآگاه چگونه رفتار ما را کنترل می‌کند)
  • همراه با تخفیف
وصله ناجور (داستان من و درس‌های آن برای رشد مبتکران رویاپردازان و متفکران خلاق)
  • همراه با تخفیف
جاماندگان
  • همراه با تخفیف
  • 345,000 تومان
  • با تخفیف: 293,250 تومان

غریزه اراده (خودکنترلی چگونه عمل می‌کند چه اهمیتی دارد و چگونه می‌توان بیشترین بهره را از آن برد)

  • 315,000 تومان

اولین قدم در مسیر تقویت اراده، مهربانی با خویشتن است کلی مک گونیگال با زبانی ساده اما تأثیرگذار، پیچیدگی‌های ذهن و اراده را با تکیه بر یافته‌های علوم اعصاب، روان‌شناسی و بیولوژی می‌شکافد و به ما کمک می‌کند تا توانایی و قدرت نهان درونمان را بهتر بشناسیم. کتاب حاضر، با استفاده از آخرین تحقیقات و ترکیب دیدگاه‌های مدرن روان‌شناسی، اقتصاد، علوم اعصاب و پزشکی، توضیح می‌دهد که قدرت اراده چیست، چطور عمل می‌کند و چرا اهمیت دارد. مک‌گونیگال به ما یادآوری می‌کند که شکست‌ها بخشی از مسیرند و اراده جریانی زنده و پویاست که به مراقبت و تمرین مستمر نیاز دارد؛ او همانند دوستی صمیمی و دلسوز، با ارائه‌ی راهکارهای قابل‌درک به ما می‌آموزد اراده نه تنها درباره‌ی «نه» گفتن به خواسته‌های نادرست، بلکه بیش از آن درباره‌ی «بله» گفتن به زندگی بهتر و هدفمندتر است.

مارپیچ بالارونده (بهره‌گیری از علم عصب‌شناسی برای وارونه کردن روند افسردگی با تغییرات کوچک و تدریجی)

  • 275,000 تومان

راهنمایی علمی برای کشف دوباره‌ی شادی آیا احساس می‌کنید در چرخه ی بی امان منفی‌نگری، خستگی و ناامیدی گرفتار شده‌اید و نمی‌توانید از آن خلاص شوید؟ آیا از مبارزه‌ی بی‌امان و طاقت فرسا با ذهن خود خسته شده‌اید؟ افسردگی می‌تواند مانند مارپیچ رو به پایین بی‌پایانی باشد که افکار منفی ایجاد می‌کند و همین افکار دوباره افکار منفی دیگری را به ‌دنبال می‌آورد و شما را پایین و پایین‌تر می‌کشد. شما تنها نیستید. بسیاری از افرادی که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، معتقدند که برای بهترشدن به تغییری اساسی و پیشرفتی بزرگ احتیاج دارند؛ اما اگر راز معکوس‌کردن افسردگی در گام‌های کوچک و دست یافتنی نهفته باشد، چه؟ الکس کرب با استناد به یافته‌های علم عصب‌شناسی نشان می‌دهد که افسردگی ناشی از ترشح نامتعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین، سروتونین و نوراپی‌نفرین است و بی‌نظمی در بخش‌های مختلف مغز از جمله قشر پیش‌پیشانی، دستگاه لیمبیک و سیستم پاداش. او با موشکافی تعاملات پیچیده‌ی ساختارهای مغز، تأثیر مثبت تغییرات کوچک عمدی را روی شیمی مغز بررسی کرده است. خبر خوش این‌که با درک سازوکار مغز و ایجاد حلقه‌ی بازخورد مثبت، می‌توانیم خلق‌و‌خوی خود را تنظیم کنیم و از افسردگی رهایی یابیم. «کتاب مارپیچ بالارونده، با زبانی ساده به بررسی علوم اعصاب افسردگی می‌پردازد و راهکارهایی عملی برای خروج از این وضعیت ارائه می‌دهد. کرب با توضیحات روشن، پیوند میان نقص‌های مغزی و علائم افسردگی را آشکار می‌کند. او با اشاره به تجربیات شخصی خود، روایت کتاب را تأثیرگذارتر کرده است. این کتاب منبعی ارزشمند برای افراد مبتلا به افسردگی و درمان‌گرانی است که به دنبال درک بیش‌تر علوم اعصاب و راه‌های درمان آن هستند.» -الین ساکس، استاد روان‌شناسی و روان‌پزشکی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی

شکست بخور باز هم شکست بخور این بار بهتر شکست بخور (پندهایی خردمندانه برای پیش رفتن به سوی ناشناخته‌ها)

  • 175,000 تومان

نویسنده قصد دارد یادآوری کند که در مسیر رشد، شکست و سختی وجود دارد و باید از این لحظات به عنوان فرصت‌هایی برای تغییر و تحول استفاده کرد. در واقع شکست و رشد جز جدایی ناپذیر از یکدیگر هستند. او با لحنی دلسوزانه و صمیمی، تجربه‌های شخصی و آموزه‌های بودایی را برای تکنیک‌های عملی ارائه می‌دهد. مخاطب با مطالعه و درک کتاب شکست بخور، با حسی سرشار از آرامش با چالش‌ها روبرو می‌شود.

زندگی دلخواه‌تان را بسازید (علم و هنر شادکامی)

  • 245,000 تومان

کتاب زندگی دلخواه‌تان را بسازید از دو نویسنده آرتور سی بروکس و اپرا وینفری، راهکارهای علمی و عملی زیادی برای رسیدن به خوشبختی در زندگی را ارائه می‌دهد. نویسندگان با استفاده از یافته‌های علمی و تجربیات شخصی، محتوای این کتاب را با زبانی ساده برای مخاطب بیان کرده‌اند. افرادی که دربرابر چالش‌های زندگی هنوز قدرت مقابله و حل مسئله را ندارند، با مطالعه این کتاب، تکنیک‌های زیادی را می‌آموزند. از نظر نویسندگان، خوشبختی تصادفی نیست و از طریق تغییر ذهنیت و اقدام آگاهانه اتفاق می‌افتد.

فرسودگی (رمزگشایی چرخه استرس در زنان)

  • 288,000 تومان

برای هر زنی که می‌اندیشد:‌ «من کافی نیستم.» فاصله‌ای عمیق است میان زن‌بودن و آن‌چه جهان از زنان می‌خواهد؛ درست همان فاصله‌ای که زنان را فرسوده می‌کند، چرا که با تمام توان‌شان می‌کوشند این شکاف را پرکنند. چگونه می‌توان «بدن خود را دوست داشت»، وقتی هرآن‌چه در اطراف تو است زمزمه می‌کند که کافی نیستی؟ چگونه می‌توان در کار «پیشروی کرد»، وقتی که با تمام توان ایستاده‌ای اما باز هم دیده نمی‌شوی؟ چگونه می‌توان شاد و سالم زیست، در دنیایی که همواره تو را «زیادی چاق»، «زیادی پرسروصدا» و «زیادی خودخواه» می‌خواند؟ امیلی نگاسکی و امیلیا نگاسکی، دو خواهر دانشمند و دل‌سوز، آمده‌اند تا این چرخۀ خستگی و فرسودگی را بشکنند. آن‌ها با دانش‌ روز، توصیه‌های کارآمد و تمرین‌های کاربردی، راه رهایی را نشان می‌دهند. فرسودگی پرده از رازهایی برمی‌دارد: - چگونه می‌توان بدن را از چرخۀ استرس رهایی بخشید و آرامش را به جان بازگرداند. - چگونه می‌توان آن «کنترل‌گر» مغز را که باعث ناامیدی می‌شود، رام کرد. - چرا استراحت، دوستی و پذیرش منتقد درونی، کلیدهای شفای روح هستند. این کتاب با نگاهی ژرف و امیدبخش، زنان را یاری می‌دهد تا فشارها را تاب آورده و زندگی معنادار و متعالی را تجربه کنند. هر زنی در این صفحات چیزی برای دگرگون‌کردن زندگی خود خواهد یافت و توانایی ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار را پیدا خواهد کرد. «کتاب فرسودگی ذهن خواننده‌اش را روشن می‌کند. و اگر می‌خواهید استرس کم‌تری احساس کنید، بی‌نهایت سودمند است ... کتابی است انقلابی و کاربردی، و برخلاف بیش‌تر کتاب‌های این حوزه، بر پایۀ تحقیقات عمیق بنا شده است.» - لورین کندی، ساندی تایمز استایل

به دنبال ماه

  • 295,000 تومان

فردایی وجود ندارد، فردا وقتی اهمیت پیدا می‌کند که به امروز تبدیل شده باشد. در ژرفای کوه‌های آرام، آمایا، پس از طوفان برفی سهمگینی که او را بی‌پناه رها کرده، در پی یافتن پدر و مادرش سرگردان است تا اینکه با گرگی خردمند روبه‌رو می‌شود؛ گرگی که در سفری ناشناخته و فراموش‌نشدنی، هم‌قدم و راهنمای اوست: سفری به دنبال ماه. مسیر دشوار است، اما این دو همراه، مشتاقانه آن را در آغوش می‌گیرند و وجودشان را وقفش می‌کنند تا به جایگاه واقعی‌شان برسند. آنها درمی‌یابند که در وجودشان شعری هست که فقط خودشان می‌توانند آن را بنویسند، و درس‌های عمیقی درباره عشق، فقدان و سرانجام، تغییر می‌آموزند. کتاب‌های جیمز نوربری الهام‌بخش میلیون‌‌ها نفر در سراسر جهان بوده و در دل خوانندگانش، طنینی روحانی و عمیق انداخته است. در این کتاب، چه پیش‌تر با او همراه بوده باشید و چه تازه آثارش را شناخته باشید، به سفری خواهید رفت که «رسیدن» بخش کوچکی از آن است؛ سفری که در آن، هرگز نرسیدن هم سرشار از ماجراجویی و لذت و شگفتی است. در این سفر، ماه خودتان را دنبال خواهید کرد و چیزهایی به‌دست می‌آورید که هرگز نمی‌دانستید از دست داده‌اید.

بهره‌وری با حس خوب (چطور بیشتر به کارهایی برسید که برایتان مهم هستند)

  • 249,000 تومان

هورمون‌های حس خوب، نقطه شروع برای چرخه‌ای ارزشمند هستند. وقتی ما حس خوبی داشته باشیم، انرژی‌ای تولید می‌کنیم که بهره‌وری‌مان را افزایش می‌دهد و این بهره‌وری به دستاوردی منجر می‌شود که بازتولید حس خوب را در پی دارد. حس خوب انرژی ما را تقویت کرده، استرس‌مان را کاهش داده و زندگی‌مان را غنی‌تر می‌سازد. موفقیت قرار نیست همیشه به حس خوب منجر شود. این حس خوب است که به موفقیت منجر می‌شود.

جادوی ذهن (علم عصب‌شناسی و سیم‌کشی دوباره مغز برای رسیدن به خواسته‌ها)

  • 290,000 تومان

دکتر جیمز دوتی، جراح مغز و اعصاب با ترکیب داستان‌های شخصی و تحقیقات علمی در حوزه عصب‌شناسی، روان‌شناسی و ذهن‌آگاهی فرایندی شش مرحله‌ای را ارائه می‌کند که با کمک آن می‌توانیم به‌صورت فعال مقاصد و خواسته‌هامان را در ناخودآگاهمان بگنجانیم. دکتر دوتی در این کتاب با تکیه بر اصل نوروپلاستیسیته مغز به ما نشان می‌دهد چطور با انجام تمرینات ذهنی هدفمند، مسیرهای عصبی جدید ساخته و رفتارمان را برای رسیدن به اهداف خود تغییر دهیم. برخلاف کتاب‌های مشابه، دکتر دوتی تاکید دارد ادغام شفقت و نوع‌دوستی به‌عنوان عناصر اصلی خواسته‌ها- به‌شکلی که نفع دیگران هم در نظر گرفته شود- رضایت بلندمدت را در پی داشته و حلقه بازخوردی مثبت ایجاد می‌کند. در چنین شرایطی است که هم موفقیت فردی و هم رفاه اجتماعی تامین می‌شود.

6 درنای سرخ‌فام

  • 385,000 تومان

شیوری، شاهدخت جوان و سرکش، برای رفع طلسم عزیزانش راهی سفری پر از اتفاقات غیرمنتظره می‌شود که در آن قدرت عشق را با تمام وجود احساس می‌کند. الیزابت لیم در این کتاب که برگرفته از فرهنگ و سنت غنی آسیای شرقی است، با توصیفات زنده از مناظر و لحظات فراموش‌نشدنی، ما را در دنیایی که جادو در تار و پود واقعیت پیچیده شده غرق می‌کند؛ به‌گونه‌ای که دیگر گذشت زمان را احساس نمی‌کنیم. داستانی افسانه‌ای اساطیری. سرشار از مضامینی همچون شجاعت،‌ فداکاری و پیوندهای ناگسستنی خانوادگی. «حالا در چشمانش غنای خاک تابستان را می‌دیدم. بینی‌اش از سرما به‌طرز دل‌نشینی سرخ شده بود و صدایش مانند آهنگ محبوبم بود که هرگز از شنیدنش خسته نمی‌شدم. خنده‌دار بود که او چگونه قلبم را دزدیده؛ آن هم در حالی که روزی که همدیگر را دیدیم، قصد دزدی از او را داشتم.»

نیمه پنهان ما (ناخودآگاه چگونه رفتار ما را کنترل می‌کند)

  • 288,000 تومان

لئونارد ملودینو با بهره‌گیری از تحقیقاتی که در حوزه علوم اعصاب و رفتار صورت گرفته، و ترکیب بینش‌های علمی با تأملات فلسفی، مفهوم اراده آزاد را به چالش می‌کشد و نشان می‌دهد آنچه ما را هدایت می‌کند در بسیاری از موارد آگاهانه نیست. او استدلال می‌کند که بیشتر قضاوت‌ها و تصمیماتی که خیال می‌کنیم آگاهانه هستند، مانند سرمایه‌گذاری روی یک موضوع خاص در واقع با آگاهی نبوده و فرآیندهایی پنهان و خودکار آن را شکل می دهند. نیمه پنهان ما قدرت ضمیر ناخودآگاهمان را یادآوری کرده و تشویق‌مان می‌کند که به جای انکار و نادیده‌گرفتن‌اش، آن را به رسمیت شناخته تا بتوانیم ریشه انگیزه‌ها، واکنش‌ها و سوگیری‌هامان را بهتر درک کنیم، تصمیمات بهتری بگیریم و تعاملات اجتماعی‌مان را بهبود ببخشیم.

وصله ناجور (داستان من و درس‌های آن برای رشد مبتکران رویاپردازان و متفکران خلاق)

  • 225,000 تومان

اخراجی‌های امروز می‌توانند مبتکران فردا باشند... تاد رز وقتی کلاس هفتم بود به خاطر پرتاب شش بمب بدبو در کلاس از مدرسه اخراج شد. او در هجده سالگی ترک‌تحصیل کرده و قفسه‌های یک فروشگاه زنجیره‌ای را در ازای ساعتی چهار و نیم دلار مرتب می‌کرد. رز در حال حاضر یکی از اعضای هیئت علمی دانشکده تحصیلات تکمیلی هاروارد است. تاد رز با به چالش کشیدن وضع موجود و با تکیه بر جدیدترین یافته‌های علمی، رویکرد جدیدی درباره هوش و یادگیری ارائه می‌کند و نشان می‌دهد سیستم ارزش‌گذاری سنتی غالب، لزوما صحیح نبوده و پایین بودن امتیازاتی که سیستم آموزشی به ما می دهد دلیل بر پایین بودن هوش ما نیست. او از ما می‌خواهد معنای موفقیت را بازتعریف کرده و دستاوردهای شخصی را از نو ارزیابی کنیم. وصله ناجور با نقد جریان استانداردسازی سیستم آموزشی که مجال رشد را به استعدادهای منحصربه فرد نمی‌دهد، ما را راهنمایی می‌کند تا با پذیرش فردیت‌مان از مسیرهایی متفاوت و غیرمتعارف به موفقیت دست پیدا کنیم. این کتاب راهگشای مربیان یا والدینی است که کودکان‌شان خارج از چارچوب فکر می‌کنند؛ و صد البته برای کسانی که احساس می‌کنند توسط سیستم موجود محدود شده و نتوانسته‌اند استعدادهای خاص‌شان را شکوفا کنند.

جاماندگان

  • 345,000 تومان

کتاب جاماندگان تام پروتا کتابی است خواندنی و تأمل‌برانگیز که به شما تصویری واقع‌گرایانه و تکان‌دهنده از زندگی انسان‌ها در برابر یک فاجعه‌ عظیم ارائه می‌دهد. اگر به دنبال داستانی هستید که شما را به چالش بکشد و با پرسش‌های عمیق درباره‌ زندگی، مرگ و معنای وجود مواجه کند، “جاماندگان” را به شما توصیه می‌شود. این کتاب با شخصیت‌های چندوجهی، روایت خلاقانه و زبانی تأثیرگذار، شما را به سفری در قلب انسان و جهان پس از یک فاجعه می‌برد.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  صفحه‌ی 1